这是我开启减重实施的第3天，早上空腹体重是159.8斤。相比较昨天的161.6斤，今天减了1.8斤。
终于破5了。不管是减的水分也好，其他也罢，只要往下降总是好的。
说实话，这个数字我特别满意的，毕竟刚刚坚持了2天。没有饿肚子，也没有不吃碳水，晚餐吃的也不少。继续加油!
原始体重:168斤。
昨日体重:161.6斤。
今日体重:159.8斤。
减重:1.8斤。
昨日食谱:
早餐:鸡蛋一个，手工大馒头半个，酱牛肉6片，拍黄瓜若干，素炒青菜若干。
午餐:牛腩一碗，腊肉饭一碗。
加餐:一个橙子。
晚餐:红烧肉2块，凉拌黄瓜若干，西红柿6个。
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本文标题：减重实施第三天159.8（坚持不了就退网）
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