炎热的夏日，歇息时，禅师拿了一个西瓜出来切成两半，和弟子一人吃一半。吃西瓜的时候，弟子问：“师父，您做的每一件事肯定都是有意义的，您现在跟我分享这个西瓜，是在教我什么道理吧？”
禅师未发一言，继续吃着西瓜。弟子啃了两口西瓜，忍不住又说道：“师父，您的沉默是不是要让我自己思考——我吃西瓜所体会到的快乐到底在西瓜里还是在我的舌头上？”
禅师依然沉默地吃着西瓜，什么也不肯说。弟子心想师父没说话就是说自己说对了，于是继续兴奋地说：“师父，我想我已经知道答案了。您是不是要告诉我，那种快乐是爱的行动，存在于我们中间，没有西瓜就没有快乐的载体，没有舌头……”
“够了！”禅师终于出声打断了弟子的喋喋不休，“只有真正的傻瓜才总是认为自己很有智慧，将每一件事都想得那么复杂。西瓜很好吃，这就够了，你不要再打扰我吃西瓜了。”
因为天热所以吃西瓜解暑，原本是一件很简单的事情。因为只有一个西瓜或者整个西瓜禅师吃不完所以分一半给弟子，也是一件很简单的事情。
吃西瓜就吃西瓜吧，放开自己的感官，细细品味西瓜的清凉可口，不想也不追问，体会这一刻的轻松自在，不是很好吗？
偏偏故事里的弟子想了太多也问了太多，整个过程里一直在说话，不仅自己没有好好吃西瓜还打扰了禅师品尝西瓜的美味。
活在当下
活在当下，就是用心去体会眼前的每一个经历，品尝此时此刻的每一分喜怒哀乐。该吃饭的时候好好吃饭，享受饭菜本身的美味；该睡觉的时候好好睡觉，让身心得到休息和放松；工作时认真投入，体会工作的乐趣；休闲时抛开杂虑，看一本好书，品一口茶的清香；全心欣赏天空的湛蓝、路边的美景，静心聆听家人朋友的话语，尽情地与孩子一起玩耍……
活在当下，就是在这一刻，心无昨日挂碍，也不为明天忧虑，无论在做什么，都心无旁骛、专注感受。
全身心投入正在进行的每一件事，体会最真实的瞬间。
网友评论