著名华裔作家严歌苓，也是一个非常自律的人。
从事写作30年多来，她坚持每天坐在书桌前六七个小时，从早上9点一直写到下午4点。早年的时候，她甚至曾经长达34天没有好好睡个整觉。
在外人看来，这样苦行僧般的生活非常辛苦，很折磨人，可严歌苓却说她喜欢这样的创作状态，这让她感觉到自己的生命是有浓度的，有一种比较有凝聚力的精神。
相比每天长时间写作，她反而讨厌放长假，因为那会让人变得懒散，大脑也会变得不怎么爱思考，反应会变慢。
严歌苓的自律，得益于她十几岁时在部队的那段岁月——那时为了学跳舞，她每天四点半起床练功，把脚搭在高高的窗棂上，两腿拉成一条线，哪怕写信也保持这个姿势，不到双脚麻木绝不罢休。
现在她最常坚持的一项运动是——游泳，每隔一天游1000米。
如今，年过60的她依然保持着少女般的身材，真是羡煞好多人。
严歌苓在化妆方面也十分自律。和她交往20多年的闺蜜陈冲表示，从没见过她不化妆的样子。
丈夫、女儿不在家的时候，严歌苓可以不顾形象地专注于写作。可是一到下午四点，她会迅速抢在丈夫下班回家前化好精致的妆，换上漂亮衣服，然后等着丈夫回家。她说：
“你要是爱丈夫,就不能吃得走形,不能肌肉松驰,不能脸容憔悴,这是爱的纪律,否则是对他的不尊重,对爱的不尊重。”
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