哈佛大学心理学教授爱伦·兰格做过一个实验，她想知道控制感对被看护住家的老年病人能造成何种影响。实验分为两组，一组老年人被告知，他们可以自主决定房间的布置，还可以挑选一株植物来照料；另一组老年人则被告知，房间已经布置好，植物也已经选好，并有人打点。换句话说，一组是我的地盘我做主，一组是你的地盘，你做不了主。
几周后，根据事先定义好的快乐度打分时，能对环境施加控制的那一组得分更高。更令人惊愕的是，18个月后，研究者跟踪调查发现：没有控制权的那一组老年人，死亡率高达30%，而有控制权的那一组，其死亡率才不过15%。
爱伦·兰格的实验告诉我们，自己当家做主多么重要。我们在照顾老人的时候，是不是能够让老人自己当家做主呢？情况可能不容乐观。希望照顾老人的人能够让老人自己做主。
事情是变化的，对待小孩和老人要采取不同的方法。比如，老人喜欢短视频，就让他看好了，孩子喜欢看短视频，能任由他看嘛，显然不能。孩子要加强读书看报，因为读书看报的作用很大，至少有三点：一是报纸可以了解每天“严肃的时事热点”（而不是社交媒体热搜上的奇闻八卦），书籍是经典，阅读需要思考；二是培养专注力，读书看报不像电子媒介那样有天然吸引力，文字可能是枯燥的，但阅读必须要有一个耐枯燥的过程，先涩后畅，先慢后快，才能进入深度思考所需要的专注境界；三是文字阅读才能滋养文字输出，短视频的形象直观，很多时候只是消费、消磨你的时间。
一个人的思想、情操、能力不是与生俱来的。后天养成多来自于读书阅报。读书阅报的过程，是一种认识、实践、再认识、再实践，直至获取新知识的过程。这个过程使自己得到知识浸润、受到书香熏陶，能向人们直接提供认识世界的智、发展世界的力、修身养性的道。
人到中年人，上有老下有小，你做任何一件事都要考虑老的想到小的，你的时间不属于你的，你不能自己想做什么就做什么。中国传统讲究中庸之道。中庸之道基本包含三层意思:一者指中不偏，庸不易，人生不偏离，不变换自己的目标和主张，这是一个持之以恒的成功之道；二者指中正、平和，人需要保持中正平和，只要保持一颗敬重或者敬畏的心，中正、平和就得以长存，人的健康就得以保障；三者示中用的意思，指人要拥有一技之长，做一个有用的人才。身边有很多中年人，为生活奔波，为家庭付出，为社会做贡献。你是对他控制呢还是放纵呢，这应该由他自己去选择。
天气炎热，生活还得继续，还得不断前行。原天下所有老人健康长寿、幸福快乐；所有孩子茁壮成长、成人成才；所有的中年人事业有成、家庭和睦。
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