昨天晚上10:30入睡，没有定早上起来的闹钟，就想今天睡到自然醒，自己可以精神更好，容光焕发，每次定个5:00 5:30起不来，多少内心有一点愧疚心，所以昨天晚上没有电，早上就自然醒。
虽然醒第一时间看时间是7:00不算晚起来就打开英语边听英语边洗漱，洗漱完穿好衣服，然后就准备开始写日记，写日记的过程当中跑走路运动。
无论有多忙，每天还是要坚持运动的，因为运动还是能让心情更愉悦，让身体更加有活力。
最近运动的比较少，感觉自己都胖了点儿，穿衣服有点紧，然后感觉肚子上的肉鼓起来了，最近饮食确实没有怎么控制，但是还好，晚上没怎么吃，这样的话自己相对来说还能轻松一些。
前天吃酒席，昨天又在姐家继续吃，中午又是继续吃酒席，今天送侄子去上学，说我跟嫂子还是要继续吃一顿，所以今天还是要吃。
吃完今天中午这一顿回去得好好运动，好好减肥了。
孩子上小学，他需要提前14天到当地去记录那个体温表，所以还是得抓紧时间赶去，然后记录每一天的一个体温，今年由于疫情的影响，所以各方面还是得注意，还是要注意防护。
现在感觉自己整个人通透了很多，就是不会为一些小事情伤神伤心伤脑筋，然后也会觉得内心很轻松，做事情也更加有条理，然后也不慌不忙，因为未来的目标很明确，虽然现在还没有达成自己的愿望，希望的目标，但是有方向总是好的。
我的对外汉语教师资格证考下来了，接下来我也会网上接一些课程时进行，这样的话，第一有利于自己能力的提升，第二也会让自己发挥自己的长处不断的去服务更多人在提升自己的同时。
人是这个社会的产物，也是精神的产物，所以人总是需要做一些事情，为这个社会做一些事情，把自己以及自己的家庭的事情处理好，这样也能更好的服务于社会，才能在社会中保持一颗平常心。
都说家家有本难念的经，最近在家里面也听了不少，关于各个家庭当中的一些事情，的确有时候越是一些小事越难处理，越磨练一个人的情志，也考验一个人的心理素质，所以其实只要自己心理素质好，也没有什么处理不了的事情，心态放平大不了有些事情一笑而过。
还好，每天都有养成阅读的习惯，这个习惯感觉自己的内心不慌，随时都能活在当下，让自己可以平淡安静的去对待生活。
生活其实还是很公平的，他让你在一方面失去了他，就会以另外一种方式让你获得给你回报，所以永远不要抱怨，永远不要对生活失望，永远更不要对自己失望，永远相信未来可期人间值得。
特别喜欢一句话，乾坤未定，你我皆是黑马。
人最大的内聚力来自于由内而外的自发的向上的力量是无人能阻挡，无论在什么样的环境下，都可以保持向上的向善的心，野蛮生长，无惧风雨。
加油！
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