图文/喜悦
唯有當心靈完整經歷過那種寂寞、空虛、沒有依賴的狀態，才可能超越一切……——克里希那穆提
头脑容易把这些问题想得极度复杂，甚至自己无法企及。正是因为它的复杂化，才让我们不愿去触及这些简单的，却能提升我们生命质量的事情。
生活复杂，或者说混乱，进入病态化，是自我选择的结果，而每一个人都有不可推卸的责任。
回归自己，回向自己，自己承担起自己，负责起自己，去体验那个寂寞、空虚、无聊，不借助任何依赖的存在，生命开始慢慢澄澈起来。
比我们想象的要容易的多。但头脑太害怕进入那个寂寞与空虚了，那个恐惧的力量很大，才会阻碍自己，不能勇敢“捅破”它，深入其中，去看见那个真实。
自我一直在逃避这个寂寞与空虚，所以它才会不断地依赖某些外在有形的存在，来证明自己的存在。它必须依附住一些人或者事情，它才能够存在，而依赖就成了它唯一的选择。
不管是依赖人，或者依赖事情，依赖物质层面的，或者精神层面的，只要能够依赖，它都不失时机地抓住这样的机会。
尤其是一个人寂寞，无聊，空虚的时候；或者是自我的价值感很低的时候，它的依赖性比任何时候都强烈。
它不敢让自己空着，让自己闲着，面对那个巨大的空虚感，这种感觉会把它侵吞。而我们每个人体内都潜伏着这样一个自我。
所以这种强烈的自我意识，就像是会传染一样，几乎所有人都得了相同的病。——害怕那个空虚的感觉，而要借助某些人事物，让自己存在。
因此，社会有了价值观念，有了竞争机制，奖励机制，惩罚机制，所有这些都为那个自我而定制。自我需要激励，需要评价，它喜欢好的评价，也喜欢不好的评价。
这听上去感觉很不可思议，但事实上，不管是好的评价还是不好的评价，都会让“自我”更加强大。都会从不同层面激励着它更加旺盛，而它需要借助这些存在，来证明自身存在的价值。
对于“关注”，“赞美”，“肯定”，“美貌”，“身材”、“情感”、“财富”、“身份地位”、“安全感”、“价值感”、“爱”、“完美”……对它都有很强的吸附性。
所以，它是不会让自己闲着的，它不愿意让自己面对那个空闲带来的极大宁静，它愿意忙碌，愿意不断做事。
所以，一个人看不到自己内在的自我，看不到它如何运作，就会一直被它所创造，或者叠加的烦恼所束缚。
而解决这些问题极其简单，那就是让自己安静下来，沉入到那个巨大的宁静里，去面对自己的空虚和寂寞。这个过程，一定是要面对自己内在巨大的恐惧的，而就连这个恐惧，都还是虚空的一部分。
真正深入进去，让宁静，让那个空虚渗透自己，肢解自己，那个广阔开始呈现，而自己所追逐，所依赖的一切人事物，都变得微不足道。
20220111
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