1、教练背景
朋友失恋了
2、教练过程
我们找了一个安静的房间，放一首歌《长长的路慢慢的走》。她听着听着眼泪就开始掉落。音乐结束后，她开始表达自己的感受：我很孤独，从小就孤独。父母不要我，没人愿意陪着我，从来都是我自己。她继续哭。
我：感觉自己很孤独，需要人陪？
她：是的，但都不靠谱。为什么总是我一个人？（她开始讲她的不幸故事。。。）
我：别人做了好多事情伤害到你，你的感受是什么？（我怕她进入故事，提醒她感受身体）
她：委屈，愤怒。前夫就是个混蛋。
看她有了愤怒的情绪，鼓励她表达出来、骂出来。。。骂了几句，越来越愤怒，交给她垫子，想起陈老师曾经陪我一起打垫子，我也陪着她打垫子，骂人，表达愤怒。来回几次后，她几近嘶吼，但委屈的眼泪仍然止不住，抱着垫子哭、我感觉她进入受害模式。鼓励她继续表达，继续骂，继续打垫子，直到她很累，慢慢平静下来。躺在地上哭的有气无力。（我没怎么有经验处理这种疗愈）看着她慢慢平静下来，想着用疗愈课上的方式，把手握住她的手，一只手放在她额头上陪伴她。
我：我们感受一下现在心里的情绪是什么？愤怒还有多少？
她：孤独，为什么总是我一个人？
我：那我们一起带着这个孤独，回到受伤害的原点去看看发生了什么？我们慢慢回到20多年前，你看到了什么？当时发生了什么？
她：我看到一个孩子
我：她多大？
她：8岁。
我：她周围还有其他人吗？
她：没有了，只有她自己，只有她自己。她什么也没做，蹲在地上，很伤心，很孤独。
我：仔细看看她，她想要什么？
她：她想要有人陪着，想要一个拥抱。可是没人愿意陪他，没人愿意抱抱她。
我：爸爸妈妈在哪里？
她：他们眼里只有另外两个孩子，什么都是他们好，他们从没拉过我的手，更别提拥抱了，都是嫌弃，都是抱怨。（情绪再次爆发）
我：那你愿意过去抱抱她吗？
她很害怕，犹豫着不去，身体卷缩起来，好像是胃疼的厉害。继续哭着说，我不敢去抱她，不敢。
我：只有你能看到她，她等了好久了，她什么都不要，就是想有人能抱抱她。你现在长大了，有能力拥抱她，爱她。（她疯了一样的哭）
哭着哭着她一把抱住我，紧紧的抱住我，想拥抱她内在小孩一样的抱着我继续哭。等她平静些的时候，呼吸变得微弱起来，我些慌。我想带她回来，可怎么呼唤她也不回复我。我定了定神，在她耳边说我们先回来吧，跟那个小孩打个招呼，今天就先到这里。可她还是没有反应。我感觉更慌了，别像《盗梦空间》一样，进去不出来了。我就在她耳边说，我们跟小女孩说，我们看到你了，我爱你。她不说也不动。
我就慢慢的呼唤她，慢慢扶她坐起来，尝试了2~3次，终于坐起来了。我继续呼唤她，告诉她睁开眼睛，终于她慢慢睁开哭肿了的眼睛，我让她看看墙上的画，看看我。问她画是什么颜色？她才慢慢回过神来，笑了。
我让她再次回看那个女孩是什么样子，她说她很疑惑。
我：你感受一下自己的肩膀，什么感觉？
她：很沉。
我：你是否愿意邀请父母来到你身边？
她：不愿意，他们根本不爱我，从来没有爱过我。我讨厌他们，现在我跟他们表面很和谐，其实我恨透了他们呢。
我也不知道怎么带出来，就结束了教练。
3、被教练者的反馈
她表达自己的内在小孩儿，不相信她。不相信她会真心去拥抱她。
她不想回到现实中来，就想待在那里，那个孩子太可怜太孤单了，周围没有人，只有一颗大树。
她不想跟父母见面，不想和解。
她看到自己一直与父母对抗，小时候故意学习不好，长大后妈妈不同意她跟前夫好，她就未婚先孕，逼着父母同意。后来发现两人不和谐，那也坚持不离婚，证明自己是对的，努力维护自己正确的证据。现在离婚了，父母就叨叨自己，都是她不听劝。。。看到自己拿着生命和幸福跟父母对抗。我问她，赢了吗？她说，输的一败涂地。
4、教练的自我觉察
整个过程有点超出自己的范围，自己有几次害怕接不住，好在每次都及时调整，不去期待对方能出来什么，更多的是陪伴。
最终还是卡在与父母和解，对方不同意和解，我就不知道怎么继续了。觉察到自己也没有达到这个深度，因此带不出来。
网友评论