文 | 豆儿妈
图 | 来自网络，侵权立删
秋天，宝宝日常护理注意事项
最近天气一冷一热，反复无常。“神经病”的季节已来。
互看神经病的季节
宝妈们最怕换季，各种季节性流行病随之而来。
什么季节性腹泻、流行性感冒，更别说病毒感冒了。
宝宝随便得一种，老母亲就有好久不能安生。
每次生病的宝宝都像个狗皮膏药紧紧的贴着老母亲，还只要老母亲，一把辛酸泪。
季节过度，宝宝不能很好适应温差的变化，空气干湿度的差异。特别容易生病，最近发现小区好多宝宝都感冒，个个都鼻涕呼啦。
豆儿妈为了让豆儿能平安度过这个时期，做了一系列事情避免生病（让自己好过点）。
1.清洁卫生
- 宝宝用品
宝宝的玩具、爬爬垫等用医用消毒液清洗，宝宝辅食工具每次用完及时清洗干净。床上用品也清洗一遍，被子最好可以晒晒。
毕竟小宝宝什么东西都会往嘴里塞（看什么都比亲妈亲）。
- 宝宝个人卫生
尽量每天洗澡，不用每次用沐浴露，一周一两次用沐浴露即可。
洗完全身擦保湿霜，秋季没有什么比保湿更重要的了！
要保湿，保湿，保湿！
皮肤干燥，宝宝半夜呼呼挠自己，频繁夜醒，老母亲也别想安生。
出汗没有夏天厉害，两三天洗一次头。洗完及时擦干，可以用吹风远距离微吹。
外出回家、进食之前大人、小孩都采用六步洗手法，尤其是宝宝的指端，指甲缝（一周剪一两次指甲），手指丫根部，一定帮宝宝洗干净。最好用杀菌的洗手液。
洗手六步法.jpg
不过有一点需要提醒大家，日常生活也不能过度消毒。
古语云“不干不净吃了不生病”。
不无道理，人的身体本来就是一个细菌的集合体，这些细菌一起维持着一种生物平衡，只有当这种平衡被打破的时候身体才会生病。
适时适量的食用一些“脏”东西也助于增强抵抗力。
2.穿衣
- 穿衣多少的原则
话说二四八月乱穿衣，就是换季的时候多穿点不热，少穿点不冷的意思。
往往给宝宝穿衣都是往多了的穿，生怕冻着。
毕竟中国有三种冷，“奶奶觉得我冷”、“姥姥觉得我冷”、“妈妈觉得我冷”！
跟妈妈不在一个季节
豆儿妈觉得这种做法非常不可取。怎么讲呢？
古语云“春捂秋冻”。
豆儿妈认为是有一定道理，不管是豆儿妈自己还是豆儿秋天都会适度的“冻”一下。
因为身体经历了一个炎热潮湿的夏季，需要给他时间和机会去适应凉爽干燥的秋天，慢慢具备抵御寒冷的冬天。
像日本幼儿园会让宝宝在户外脱掉衣服锻炼身体的抗寒能力，虽然我们不用非得这样练习，适度的少穿是可以的。
日本幼儿园学生进行抗寒训练
对于适度，豆儿妈推荐比较科学的适度法。
根据温湿度计（强烈推荐有宝宝的家庭买一个带有湿度功能的温度计）的显示决定给宝宝穿什么衣服，不推荐按自己的穿衣感受给宝宝穿--这个参照物往往自身就有问题，所以不具备参考性。
好多生完孩子的妈妈都特别怕冷，更别说生完几个又上了年纪的婆婆奶奶了。
关于穿衣服的“少”，也是有一定技巧的。
豆儿出去看起来是穿的最少的，操碎了心的别人家的奶奶、外婆都会“苦口婆心”的跟豆儿妈讲：“这么冷，还给穿短袖，多穿点”。
豆儿妈都只笑笑说：“好”。
他们只看到了我们手臂没有衣服，哪只我们短袖里面还穿了一件背心。
添衣也讲究一个循序渐进。
不是说一降温就马上把长袖穿上，或者单单穿一件卫衣，这样其实不保暖。
一来宝宝最怕冻着的地方是前胸、后背和肚子，另外很大套的卫衣穿着不贴身其实不保暖。
所以穿衣搭配也很重要。
- 判断衣量是否合适的标准
常用的方法是摸摸宝宝小手，豆儿妈强烈不建议这种方式。
因为小宝宝，神经末梢发育不完全，本来就容易手脚冰凉。记得我弟小时候穿再多手都是冰冰的。
还有人是摸后背，经常说后背没汗就是不热。这也太不靠谱，非得等到有汗才算热，不觉得等有汗了是太热么。作为大人的你一直加衣服，加到坐在那里后背都有汗为止，你试试！
豆儿妈建议采用更科学的方式-摸后脖子，这也是很多儿科医生建议的方法。只要后脖子温温的，衣量就合适。
其实小孩真的不怕冻，倒是怕热。
俗话说“要想小儿安三分饥和寒”
适度的冻冻，冻不坏。
不过小孩在流清涕的时候需要及时添衣。
换季一天温差大，一天之中，不同时段注意加减衣服。另外小孩好动，运动前后也需注意加减衣服。
3.适量运动
季节变化，室外有一些冷也是需要出去进行户外活动。有助于提高身体抗寒能力和抵抗力。
完全没必要为了怕感冒，天气冷一点就成天躲在家里。一般的普通感冒也是能加强自身抵抗力的。
4.其他
饮食方面也需要注意，营养均衡，吃当季的新鲜蔬菜水果。
偶尔一两天宝宝胃口不是特别好，也不用太在意。注意提供色香味俱全的餐食即可，毕竟大人有时也会有胃口不好的时候。
要以平常心对待宝宝的胃口差异。
最后一点也是很重要的一点，多高质量陪伴宝宝，让宝宝心情好。自然身体抵抗力也会强很多。
豆儿妈是一位新（心）进全职妈妈，立志做一位爱学（习）善（于）思（考）的妈妈。如果妈妈是一份职业的话，绝对是这个世界上最难做的一份职业，但是我想做好她。不断学习成长的过程中收获了一些技巧（能），也有一些心得体会（吐槽），很荣幸能与你分享。
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