减脂餐：去皮鸡腿，全麦饼，西蓝花
减脂餐：去皮鸡腿，全麦饼，西蓝花
把彩虹吃进肚子里，今天把减脂餐必备的全麦饼加入了我的食谱，卷上各类时蔬和鸡肉，减脂版的老成都鸡肉卷 今日餐食：鸡腿...
Day109:今日份减脂餐参考～鸡蛋全麦蔬菜饼、香煎鸡胸、苹果、坚果、橙子、芹菜、油菜杏鲍菇鸡胸肉，吃的不止盘子里...
CD柏静 给大家的轻食减脂餐搭配 ❤️❤️早餐 ️起床喝高纤一大杯 ️主食：三明治、全麦面包或饼、玉米、红薯、南瓜...
减脂第108天之今日份减脂餐参考～早：水煮娃娃菜、香煎鸡胸、水煮蛋?、玉米、橙子等～ 午：玉米、全麦包、鸡胸、萝卜...
首先请原谅手残党，作出的饼子不够圆、不美观，一方面是全麦粉不如精面粉那么听话，另一方面还是因为自己手残、手残、手残...
开始体重：47.45kg 今日体重：46.5kg 减重0.2kg 今天吃了两顿减脂餐 早餐：全麦面包+香蕉+豆腐+...
【跟着鲤鱼学减脂】减脂早餐之全麦低脂香蕉西多士一口下去，香蕉的甜味，鸡蛋的香气，超级满足了！减肥的过程就该是幸福满...
2019.5.15减脂餐第三天 今日体重：110.8斤，掉了0.4斤 依旧温水一杯。 早餐：脱脂牛奶，全麦小松饼 ...
2019.5.20减脂餐第八天 今天体重：108.5，令人失望。 早餐：脱脂牛奶，全麦面包 午餐：医院和儿子共享一...
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