拥抱内在的小孩
旅人心灵
我们降临人间时,有一个“小孩”与我们一起来到了世间,他一直住在我们的“内心里”,和我们一起成长,一起经历喜悦、悲伤,成功与失败的觉知。
他在无形间继承了我们的大多数的负面情绪——用“恐惧”来形容这种情绪。
也许它不仅是“害怕”的感受而已,它也包含了,怯懦、被遗弃感,甚至是惊吓…
我们内在的小孩,总是与我们相生相伴,一不小心,他就会冒出来,掌控我们的情绪,甚至思维的局限性。
所以我们总是用各种理由,把“内在的小孩”给藏起来,想用“忽视”来麻痹“小孩”对自己情绪的操控。但是这,其实不太管用!
每当我们受伤时,情感变得脆弱时,“小孩”便不由自主地跳出来,接管你的情绪,甚至思维的能力。
其实“内在”的小孩,是善良的。他只是等着我们与他妥协,包容他,接纳他的脆弱,也放过自己的倔强…
坦然面对情绪里那些负面的感受,迎着它,感受它,找到负面情绪的来源,便有解决恐惧的可能与途径了!
拥抱“我们内在的小孩”,学着用包容与接纳的心,看待他的恐惧…
也许生活里的正面情绪,便可以常常被拾起!
许璟
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