高效能慢生活践行第711天0127-2021

2021.1.27（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月十五  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/16）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第262次(中断42次)✔＆开始节点刻意练习第164次(中断61次)✘

2.祈福✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第261次(中断42次)✔＆开始节点刻意练习第164次(中断60次)✘

2.周检视✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1.第7个100/16天早起挑战成功✘

2.衣服大采购，店购1(还算满意)+网购4(不知道这次手气咋样ᝰ)

3.祈福买的檀香，不咋呛-(￢∀￢)σ

反思

1.

学习

1.