写在前面的话
工作后，你是否因为常常的加班或各种各样的趴踢应酬加上懒洋的周末，而日渐发福？
结婚后，你是否因为幸福的生活或各种各样一拍即合的宵夜小酒，而逐渐任性妄为？
没关系，美食美酒和健康的生活方式，S码的身材从来就不是也不应该是一对矛盾体！
一
在我看来，那些做美食减肥的公众号都做得太过精致唯美（当然我相当羡慕），精致的摆拍，唯美的视频等等都不够贴近我们的生活。我们是向往“诗和远方”，可围绕在我们周围的更多的是现实的柴米油盐，以及时常与三五好友的杯酒言欢。我们首先是要开心的过生活，在这个原则的基础上，去追求一些我们喜欢的东西。所谓不委屈，不放弃。
那么，在以后的内容里，我希望分享的东西都是发自我内心热爱以及大家都觉得非常轻松就可以实践的，喜欢的欢迎随时来与我探讨。
记住，我们的目的不是减肥，而是“做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着”！
二
不往远了说，就从大学毕业参加工作说起。
2013——2016年上半年，这三年多的时间，出于个人喜好及工作倒班性质的关系，我一直保持着一周三到四次出入健身房的频率，那个时候的我饭量也小，也不爱吃零食，所以并没有刻意注重饮食，经常各种下馆子喝小酒喝饮料，但也一直是这样的身材。
那个时候所有的人都说我好瘦，可那个时候的我并不自知，直到后来看到体重飙升20斤的自己的照片对比后，我才发现哇，原来我好瘦啊 。
三
别人的故事从头说起，我的故事从胖说起。
2016年4月，我遇到了现在的那胖胖。在我俩热恋的头半年里，作为两枚资深爱吃又会吃的吃货，且两个人在认识前，各自手里都有不少「存货」，两个人谈恋爱干嘛呀，吃呗！所以，毫不夸张的说我俩几乎吃遍了呼和浩特的大街小巷，从爆款的大馆子到小巷里口口相传的苍蝇小馆，再到街头的路边摊，无一幸免，一天三顿饭根本不够的！
尝完了鲜不可怕，更可怕的是在后来婚前婚后的生活里，两个人总是一啪即合的“啊！对，就吃这个！你怎么跟我想到一块儿去了“！就这样……一斤两斤二十斤。
当然在这期间我是有所警觉的，可是不断的有人在跟我说，就是你们都听过的“你吃啊，吃啊，你又不胖“，加之沉浸在热恋当中无法自拔的我的情绪，就来到了婚后一年的时间点。
这个点在于，以前的衣服都穿不下了！并且逛街时觉得穿什么都特别丑！对于女人来说，我想大家的感受都是不言而喻的吧。那对自己来说，确实是一个致命的打击，不单单是因为胖，而是内心里对自己的一些要求和坚持。
于是我开始寻求出路。
四
鱼与熊掌不可兼得，但美食与S码的身材我都想！
首先，且不说节食的各种危害，起码节食对于爱吃的我来说根本不现实，健身三四年的我也不可能采用这种受罪又愚蠢的方式（请原谅我的直白），因为无论是我或者你、你们绝大部分人都坚持不下来！往深了说，那违背了人吃的天性。
于是我开始运动，疯狂运动。因为我有一定的运动基础，所以时隔两年加之“身背半袋面”的重量，再次捡起运动，对于我来说并不是一件很难的事情，但并没有注意饮食。完全没弄明白“三分练，七分吃”的要义是什么。这个时间是2017年的8月，一直断断续续持续到过完年。过年意味着什么，是亲们都听烂的每逢佳节胖三斤。
一直到2018年的4月，前后断断续续大概半年的时间，减肥之路并没有什么起色，我开始慌张，对，是慌张，而不是灰心。不是可惜了自己的汗水与付出，我意识到问题出在我的知识储备已不足以解决我现阶段存在的问题了。然后我开始反思自己，翻阅更多的资料，最终注意到了饮食的重要性，然后我开始改进我的减肥方式，最终我实现了2018年初立的flag（人生从未实现过任何flag哈哈哈哈哈），还让我学到了“三分练七分吃”这个一直被我忽视的健身的真谛，更重要的是，让我养成了一种健康的生活模式，懂得了一些本质上的东西。
然后就不断有人来问我“哇，你是怎么瘦下来的啊？！”说得越来越多，于是就突然想到通过这样一种方式，来分享一些我的心得，也希望能通这个平台认识更多的盆友，学到更多的东西，笔芯❤
Ps：贴图一张~
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