我又活回去了，回那里去了？你原本在那里？
今天写了一篇消极情绪，准备一会发出去。在群里爬了很高的楼梯，回来时候看到群里姐妹也再聊负面情绪。
看来都会和我一样，经常反反复复呈现消极的一面。在这一刻，让我有机会去觉察，我自己平时呈现的面相。
爬完楼梯，回去把那篇文章拉去秘密日记里。开始书写此刻的感受。
我就是一个，经常消极的东西写不完的人。而现实里，真正让我消极，和应该消极的人和事并没有很多。为什么最记忆深刻，最愿意写的是消极的事呢？写起消极的人和事可以那么流畅和那么多文字？
废话！你是消极的人，呈现消极就是你的模式，你就是有能力把任何事情都用最悲催的样子呈现出来。这是你习惯的思维模式。
写到这里，我骂了自己一句。
想想我自己，写的东西不敢发亲人群里。而为什么我敢在这个群里呈现，因为有了第一次，那个第一次是让应老师帮我拔毒的。
从此，我把消极不消极的书写都敢发群里来。因为这里不但有神通广大可以直抵人心的应老师，还有善解人意的伙伴，呈现在这里，可以得到伙伴的包容。如果应老师有空还能骂我几句。
很多时候就是欠骂，庸人自扰。日常生活，要与别人相处，有些烦恼太正常不过，就是不想放过自己。不想让事情过去就停止，不再编织。整天喜欢在心里给祥林嫂让坐。
不愿意自己去接受和承担生活里，不那么美好的一些人和事。总以为有途径可以穿越过去，可以从此不要再经过那些不好。希望有人可以指条明路只经历美好的人和事。
现在很多时候我感觉到，答案都在我自己心里，只不过，比起改变的难和痛，向外呈现更能快速发泄一下，轻松一下，只是一下而已。当倾诉对象离开了孤独有时候会加倍回来。
所以还是要改变看人和事的心态啊！
呈现消极背后是渴望阳光
现在，我想以后这样做。当消极情绪来了，就书写下来，因为，都说最好疗愈就是接纳，接纳的方式就是给这情绪按个家。然后关进秘密日记里。
因为这场书写是描述我最糟糕的一个时间点。并不是整个日子。所以我要在结束疗愈书写后。及时完成一篇积极乐观的书写。哪怕一件小事，几句话，都让这个美好书写来提醒自己，我没那么多不愉快，我的悲催时间没那么多。
更何况，真的要练就“当下即过”的能力，这项基本功对我太重要了。
今天很凑巧看了一个网友分析的一部电影，《神奇遥控器》，因为是英文版，我看的稀里糊涂，全靠他仔细的解说了一遍。才明白其中的意义和价值。如果你在为希望生活美好的事情多一些，而浮躁不安。就去看看这部电影吧！如果你也和我一样看不懂，需要的话，我发老师的解说给你。
中午，老公问；谁做饭，
我，啊……，我……，我去
老公，你啊什么？
我，没什么，有点想不去……
老公，还是有点想去哈……
我，哈哈！
午饭完成了。
如果我说不去，你去。那中午的饭肯定是老公做的。而且老公是毫无怨言。
而以前的我……，不说往事。其实，现在的我也越来越无怨言了。
因为，始终相信。
没有谁有义务时刻照顾你的心情
不回去了，决定不回去了。
网友评论