生活在这个世界上，我们不总是幸福快乐的，偶尔也会特别“丧”。为了解压，我做过这些事。
整理，打扫。看见家里乱得像个狗窝，我的内心是崩溃的，尤其是在本来就很烦躁的时候，我心里凌乱得像一卷解不开的毛线。作为一名强迫症患者，我立马会进入打扫状态。地板，扫一遍，拖一遍，再用抹布擦一遍。马桶，每个角落喷上洁厕剂，刷一遍，清水冲洗好几遍，用布把马桶盖马桶圈上的水擦干净。看到白净的马桶，我总会自动脑补一个场景，说日本人洗好马桶，会自己盛一碗水来喝掉。哈哈哈哈。而我每次心情不好的时候，都喜欢刷马桶，刷完就觉得心里好爽快，我也不明白这是什么癖好。打扫卫生之后，将房间里乱堆乱放的物品整理摆放好。把所有垃圾丢出去。将之前晾晒的衣物一件件叠好。再换上干净的床单被罩，所有脏衣服扔进洗衣机。做完这些事，无论之前心情有多糟，这时都已经好了一大半。躺在新换过床单的床上，闻到一股淡淡的被太阳晒过的薰衣草洗衣液味道，就好像那是太阳的味道，美妙极了。
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做美食，吃吃吃。做一道自己最拿手的菜，烤一个自己喜欢的糕点，煮一壶奶茶。然后慢悠悠吃掉它们，那种饱腹感，好幸福。人们常说，这世间，唯有爱与美食不可辜负。作为一名吃货，我觉得只要吃吃吃就非常满足了。
整理自己。洗个头、洗个澡、给脸部做个深度清洁，敷上面膜。修剪指甲，然后涂上自己喜欢的颜色。从头到脚将自己打理一遍，站在镜子前，心情也是美美哒。
看电影，写文字。窝在沙发里，找一部自己喜欢的电影，是喜剧就开怀大笑，是悲剧就哇哇大哭。看完之后，蒙头大睡，一觉醒来看见阳光，又是美好的一天。或者打开电脑，有的没的全写出来，内心所有的压抑都被释放出来了，简直爽歪歪。
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似乎我解压的方式就是给自己找各种事做，让自己忙碌起来。有句话说“忙碌是治疗一切神经病的良药”，我认为说的很好，不能更赞同。其实，这就是一个清理物理垃圾和心里垃圾的过程，释放掉那些不良情绪，然后整个人都被治愈了。
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