生气是对自己无能的愤怒。
有时，因为一件小事，你感到不受尊重，生气好久，其实仔细观察一下就会发现，你真正生的是自己的气。
因为如果对方是亲人朋友，你不会锱铢必较；如果对方毫不重要，你不会念念不忘，你唯一耿耿于怀的只有自己的无能。
你担心是因为自己表态不够坚决才给了对方伤害你的可乘之机，你后悔是因为自己老好人当多了，才给了对方不尊重你的先决条件，你自责是因为自己不够自信才总是被他人占尽了主动。
这一切归结起来，就是对自己无能的愤怒。
而这时候，你需要做的就是停止眼下的愤怒，停止对自己无能的责备，行动起来，从做好一件小事开始，积累自己的成就事件。
因为，让自己变好，是解决一切问题的关键。
运动打卡:
身体恢复，跑步归来，一个字:爽！
8.17跑步打卡
停止了一周的跑步今天正式恢复，身体的肌肉并没有第一次跑步那么酸痛。而且今天开启了早晨跑步的模式，5:50开始，6:20结束，更健康，更能提升一整天的精气神，开心！
今天是保持运动第6/500天。
今天是5:30早起第59/500天。
让自己变好是解决一切问题的关键
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