前几天，「剽悍晨读」公众号发出了一篇悬赏征集令，请大家读完前15篇文章，并总结所有文章的精华。每一篇都是一本书精华部分的总结，从4月6日它开始发布第一篇晨读，我便每天准时地守候着。加上自己这两个月开始读书以来已经完成的另外5本书，加起来也算是读过了20本书的精华。
一直在想自己究竟在这些书中获得了什么，于是趁着这个机会，我把所有书的精华内容提取出来，按照自己的想法分类整理，不知不觉间，发现大部分作者的观点，都围绕着5个主题，而它们恰巧又是承上启下环环相扣的，当我们能从1做到5的时候，我们就把一件事做成、做好了。如果大部分的时间我们都能做到这样一套流程的话，那我想，我们的生活会发生一个很美好的改变。这5个主题就是：
选择 -> 投入 -> 技巧 -> 反馈 -> 内化
① 选择
我们的时间精力总是有限的，想要的太多，那分配给每一项事务、每一个人的就会很少。当我们耗尽一天的精力忙碌于各种事情中时，反而每一项都做不好，甚至连做都做不完，而这又会让我们陷入无尽的自责中。
关于这一点，很多作者都在书中通过不同方式向我们传达：要想做得好，首先要选择要做什么。我们要通过自我的探索和排除不重要的事来找到真正有意义的事，而创造意义，也能够使我们更容易投入充沛的精力。
例如培养习惯，最好每次只培养一个对自己最有意义的习惯。而学习新技能，也要问问自己，如果只能选一个，我最想学的是什么。或者应用到更具体的演讲上，每次只讲一个你熟悉并热爱的事才能让听众最大程度的接受。
那么如何找到这件有意义的事呢? 画三个圆，分别是：我擅长，我喜欢，和世界的需求，重叠的部分那个对你和世界都有重要意义的事情。
应用到与人相处上，我们也需要选择。我们要选择合适的人，确保和积极的正面的人一起共事，才不会消耗我们的精力。学会适当的拒绝别人，为自己和他人的成长负责。
除此之外，环境也对我们的身心起到巨大的影响，所以我们也要为自己创造一个极简的环境，选择真正对我们有用的东西，不要让无用之物消耗我们的金钱、分散我们的注意力。
② 投入
选择好了要做的事，接下来就是一个字——做。「做好」，不只有好，还有做，而且做在前好在后，只有我们腾出时间，开始做，规律地做，才有机会改进从而做得更好。
在这一点上，许多作者也纷纷表达了相同的观点：要保证有专门的时间精力来投入到重要的事情中。
人们经常说万事开头难，但其实，往往我们不愿意开始正是因为觉得太难。这个时候我们要降低自己的预期，先告诉自己，学会比学精重要，做完比做完美重要。也可以试着把开始做的那件事简化到不可能失败，让我们的大脑不再抗拒改变。当然，投入最好是持续不断并且规律的，我会在后面解释这样做的好处。
③ 技巧
写到这里，我会发现，前面两个部分，大多说的都是一些道理，而作者们普遍都有着相似的观点：若想做好，首先要选择重要的事并开始行动。这是一种态度，只有有了正确的态度，才能进入到下一个阶段，谈到技巧和方法。
涉及到技巧和方法，作者们给出的观点就不再那么一致了。当然，它们有可能是相互补充，但有时也会相互冲突，甚至有些会让我们觉得有些奇怪。
书中提到的方法，它们有的可能更适用于某一个领域，比如如何演讲，如何更有效的影响他人，如何识别并控制我们的情绪等等。
但是也有许多内容是可以应用在不同领域中的，无论我们想学习的是什么技能，培养的是什么习惯，和什么样的人沟通，都可以尝试使用书中提出的方法论。
当然有时候我们可能会发现，不同书中的方法论好像说的有点冲突。一个原因是不同的方法适用的情境不同，另外一个更重要的原因，是方法本身就是一个因人而异的东西，即使再权威的专家所提出的方法，也不可能适用于每一个人。因此每个作者都可能提出不同的见解，比如有的人自控能力强，更喜欢大的奖励，那他可能适用于推迟满足感的方法，但有的人自控力弱，只有用持续不断刺激的小奖励，才能帮助他们不断的达成并提高自己的目标。
所以当我们决定了要去做一件事之后，怎样能做得好是需要方法和技巧的，读书的确是我们获得这种技巧的一个最好途径，但读而不用，那这些技巧就只是白白躺在那里的文字。所以我们必须亲自实践，至于这些技巧好不好用，适不适用，只有用了之后才知道，不是吗。
④ 反馈
承接着上一部分，当我们开始使用书中学到的技巧，我们就需要关注，它有没有帮助我达成我的目标，还是说这种方法并不适用于我，那为什么不适用呢，能怎样改进呢？
上个月仔细读过的《刻意练习》中强调，及时反馈是有目的的练习的重要组成，而有目的的练习是刻意练习的基础，否则即使真的做满了一万小时，也无法成为高手。反馈的内容首先是我的目标值有没有达到，其次就是我的方法能否继续改进以达成更高的目标。想要不浪费好不容易腾出来的时间？那就找到合适自己的技巧，通过不断的反馈调整技巧以适应更高的目标。
⑤ 内化
其实写到上一步，通过反馈不断地调整技巧，就可以基本帮助我们达成我们「做好」的目标了。那这最后一步有什么用呢，其实我自己也在不断的摸索。我的感觉是，一件事情，当我们做好了之后，我们能不能把它内化成一种自然而然的东西，下一次再需要做类似的事情时，不需要花费太多的精力去想我应该怎么做才能做得好，而是自然而然地做，就能做得好。甚至，可以举一反三把一种方法应用到其他领域去。这样我们就能省下更多的时间和精力去探索其他未知的领域。
这个自然而然的东西，不同的书中，有时叫做「习惯」，有时叫做「心理表征」，有时叫创建「流程」，说的就是你可以不去真正的做，但是能做到在心里就能演练出，做得时候应该是什么样子能够做得好。
比如那些音乐大家，他们无须再盯着画满了提示符的乐谱就能奏出天籁之音；成功的CEO,他们有自己独特的工作流程，筛选出哪些是重要的事情也已经成为自然而然的反应；生活中亦是如此，在家做了几十年饭的姥姥，根本不需要思考食材或参照食谱，分分钟就能做出美味佳肴。这都是源于他们大量的重复已经建立好的流程，同时在需要的时候加以修正。
最后，这也就回到了前面我提到的，投入最好是持续不断并且规律的，因为只有这样才能更好的把学会的技能内化成一种习惯，正所谓，优秀是一种习惯，大概就是这个道理吧。
最后，附上20本书的清单。让我们一起，从读书开始，把优秀变成一种习惯。与你共勉。
《习惯的力量》
《刻意练习》
《最重要的事，只有一件》
《把时间当作朋友》
《奇特的一生》
《你要如何衡量你的人生》
《极简生活》
《离经叛道》
《细节：如何轻松影响他人》
《关键20小时，快速学会任何技能》
《精要主义》
《不安的时候，坐下来写》
《非暴力沟通》
《少有人走的路》
《习惯力》
《赢》
《微习惯》
《我的情绪为何总被他人左右》
《TED演讲的秘密--18分钟改变世界》
《你充满电了吗》
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