减脂餐四天后掉秤0.5，五天后又掉称0.2

减脂餐四天后掉秤0.5，五天后又掉称0.2，截止目前为止，吃了五天减脂餐减重2.1斤。

2.1斤对于减肥的人来说不算得什么，但是对于小基数体重的我来说还是不少了。

何况这五天里我吃了两个烫面饺子，吃了一个半自己做的甜甜圈，吃了两块自己做的玛格丽特饼干，还分享了小朋友的丢丢零食，哈哈哈。

上面这些偷吃的全都是碳水化合物或者是油炸的高能量的东西。

对了，分享一下我第五天的食谱。

早餐

早餐给自己冲了一杯减脂咖啡，家里正好还有小西红柿，还有卤蛋。

午餐

午餐有鸡胸肉，炒了个木耳鸡胸肉丝，然后来了一个生菜爆炒，50克的糙米饭，还有卤蛋。不过是和叮叮当当一起吃的，卤蛋基本上都被他们干掉了。

晚餐 晚餐

晚餐全家人都在比较丰富一点。

本来想鸡蛋炒肉的，但觉得每次都是鸡蛋炒肉，想改变一点，于是就来个鸡蛋韭菜盒子吧。

韭菜馅 烫面皮

韭菜碎加鸡蛋碎，再加了一点粉丝碎，我还加了一点木耳碎。盐、蚝油、鸡精、十三香调个味。

烫个面皮放到平底锅里面，先煎后煮再煎看看锅底脆脆的皮挺好吃的。

但个人觉得馅儿里还是应该加点肉碎，这样的话有肉的香味更好吃一点。

中午饭过后就炖了棒骨汤，把它炖的白白的，软软的，然后舀了一部分出来，加上冬瓜，特别放了几块冬瓜皮进去，是为了利尿，还有木耳。

再来一个香煎带鱼，爆炒生菜。

这个烫面饺子是我临时加上去的，看着它底部黄黄的脆脆的，所以我忍不住吃了一个，在家人的劝说下又吃了一个。