纪念我的第一次山路跑15公里

2016年9月24日，星期六，晴，23℃—32℃

在这之前，我从来没有想过山路跑，更没有想过我可以跑15公里山路。
所以，我们的能量超乎我们的想象。

得知这个活动，是看到周大队的朋友圈，是南昌市路跑协会组织的乌井路约跑活动，名额40，于是我就报名了。

所以，要和大神做朋友。

这是一次有组织的活动，活动路线已经规划好，后勤保障也很到位。

一大早，我4:30就起床了。天还没亮，由于前几天坚持六点钟起床跑步，适应了早起，感觉还不错。

五点多熊大来接我去湾里集合。

到了集合点，全是大神，于是我一个人安静地在一旁默默地热身。

合影，开跑。

纪念我的第一次山路跑15公里

最左边是周大队

从湾里区领秀湖市民公园出发，往幸福路、乌井路、琴源山庄（3km）、乌井水库（5km）、四季花谷（7km),自己根据自身情况选择折返点折返。

由于前天跑五公里配速过快，左脚有点点疼，我起跑很慢，三两个人从我身边跑过。

有位大哥从我身边跑过的时候，给我提建议：“力量不够。”

很中肯。

纪念我的第一次山路跑15公里

开跑

继续慢慢跑，终于跑完了马路，上山了。

可是，这才是艰难的开始。

山路并不崎岖，但是坡道很陡，以前的这些坡我们都是开车上去爬山的，真的自己跑起来很艰难，不追求配速，但求能慢慢跑上去，真的比平路跑要艰难多了。

一路跑，一路遇到不同的风景，遇到不同的人。

省戒毒所的熊华，青山湖微马队的刘小爱，还有谢莉莉等等。

哈哈，还有那匹可爱的马，一路上遇到同一匹马遇到了三次，我们跑步确实比马走路快O(∩_∩)O~

刘小爱在参加完我们的路跑后又去参加嘉宝莉公益湾里八公里跑，然后下午又去了九江浔阳楼逛了一圈，在下佩服，我可是睡了一下午才恢复过来的。

谢谢你们一路的同行与陪伴，让我坚持了下来。

上山容易下山难，并不是说下山途中的艰难，而是下山对身体的冲击力更大，更容易伤害到腿部。深有体会。

跑上山欣赏风景的时候，两只腿无比轻松，觉得刚才的累不算什么；跑下山之后，虽然一再小心，小碎步、重心下移，但是发现腿真的快不是自己的了。

为了我的腿，我做了两遍拉伸。

周大队非常贴心地提前一天给我们买了香蕉、圣女果、矿泉水，他亲自挑选的熟的刚刚好的香蕉，跑步中途吃，真的美味极了。

魏大、熊大等人开车将补给放到6KM处，本来我预计跑5KM就折返，为了补给我多跑了1Km，然后吃了香蕉，喝了水后，我又向前跑了2KM，就这样我欣赏到了更美的风景、吸到了更纯净的氧气，哈哈，论及时补给的重要性。

纪念我的第一次山路跑15公里

跑步的人都很简单、很纯粹、很乐于助人。

能把枯燥的跑步跑出花样的人，身体和心灵都在路上。

感谢周大，感谢魏大，感谢熊大，感谢南昌跑协，让我体会到湾里不一样的风景，让我再一次突破自己的极限，让我重新认识了自己。

希望我们能在人生路上一直健康快乐地跑下去，目的地不重要，沿途的风景才最美。

纪念我的第一次山路跑15公里。