今天是内观冥想的第二年的5月的第22天，冥想30分钟，五月，你好。
早上都是被鸟儿的歌唱声给吵醒的，它们可欢快了，在叽叽喳喳说个不停，停不下来，乐得跟孩子般，使不完的劲，好奇这个世界发生的一切。
冥想时，觉察鼻尖的呼吸，深长而缓慢，每一次吸气就有一次全新的空气灌入，丝丝清凉感，让内心也跟着清凉了些。
脑海里偶然间冒出了一个空碗，碗是空的，才能装下。
满则盈，过则溢。
皆须越发的谦卑，同时静心，保持自己的节奏。
问：师父，太善良容易招欺负，人善被人欺。
学诚法师：不是人善被人欺，是人弱被人欺。人要用“福德”和智慧来武装自己，让自己成为一个既善良又强大，有勇有谋之人。
善良+智慧，才是大善，如此便好！
心中有了善，就不易生恶
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本文标题：【内观·悟】碗空了，才能装下
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