图文/喜悦
内在探索，一个很重要的事情，是帮助自己先认出那个——相对的真相。
当深入探索的时候，会发现，就连认出——相对真相，这件事情都并不是容易的。
因为头脑总是会想到未来该如何？接下来该怎么办？要想什么办法解决这个问题？我是不是要找个工作？如果我不做点什么我要如何……这股力量是很难停下来的。
头脑一直在想这些问题，而且那个思维的频率，那个强度非常大，这让自己远离实相——远离我们的心。就连相对的那个真相——当下我很焦虑，我感到恐慌，不安，就连整个相对的都很难被觉察出来。
许多时候，当我们说问题的时候，我们说的并不是能够在当下，在现在解决的问题，我们说的是根本解决不了的问题，因为那个思维困住了自己。
当我们被思维困住的时候，就是我们停不下来消耗的时候，即便我们在寻求他人的帮助，也还是解决不了那个真正的问题。
能够解决的，最基本的问题是从那个相对的实相来入手的——当下，我的真实感受是什么。
就连自己的“感受”许多时候，人们还是难以辨别出来，会把思维混淆起来，是，这很不容易。
当我们开始了解那个相对的实相——我当下真实的感受，我感到着急，感到愤怒，感到委屈，感到压抑，崩溃……当来到这个“点”的时候，那个“解决”问题的点才会出现。
说“解决”——是我们开始“看见了自己”——是我们开始了解了这个发生——问题不是被解决的，是被“了解了”，当了解发生的时候，问题就消失了。
而“了解”来自于我们开始发现那个“相对的实相”，也就是当下自己真正要面对和解决的问题，而且那个问题并不在外边，是在自己之内的。
是自己内在启动了什么模式，什么思维，启动了一些自己不知道的能量，才使那些问题不断变大的，而自己对这些一无所知。
我们对自己思维的了解，对自己内在的了解程度，几乎为0，这导致我们遇到很多问题，不知道问题如何形成，它自然也解散不了。
习惯性的推卸责任，是在我们没有了解自己的“自我”时后的一贯反应，而这个惯性反应，导致我们从没有离开过问题。
不同年龄阶段的不同问题都会被我们遇到。
是，先认出那个相对的实相，这是深入了解自己的关键，当我们进入当下，当我们开始触碰那个相对实相背后的东西，我们的问题都会被看见，被了解，被解散……或者说，那根本不是什么问题，是我们进入了自己的惯性思维之中。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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