如何驯服你的习惯野马

作者: 慧不慧 | 来源:发表于2021-12-10 23:20 被阅读0次

【原文】

来自：古典古idea

【核心概念转述】

自我习惯就像一匹野马，想要驯服他，就不能太着急，你要慢慢的靠近他，不要一下子把缰绳拉的太紧，这样会让你的习惯野马受惊，离你更远，更不会按照你的意愿前行。

【个人经验】

今天有点晚了，但还是想写一张卡片。

上面这段话我觉得说的太好了，感触也比较深，以前看过《象与骑象人》，理解自我，本我，超我的区别。或者说理智脑，情绪脑，原始脑。但不管怎么说，自我其实是比较分裂的，尤其是本我，他是非常非常强大。

当我们谈到习惯的改变，无论自我习惯是野马还是大象，想说的一个道理，就是我们的习惯很强大，不是很轻易能够改变的，单单靠自己的理智，其实是很难战胜我们的惯性的。

那问题是，要不要变？

当你的理智和情感能够说服你的野马的时候，没有问题。但当你的野马和大象不愿意，闹别扭，就不要了，温柔对待，和声细语，好言相劝等等，把自己三者相互统一，才是正道。

【行为指引】

听自己内心的声音，了解自己，让三我合一把自己理得顺顺的，一切才能很好的在运作。

所以当自己有情绪时，当自己身体发出不满意的声音的时候，停下来，听听内心有什么诉求没有被满足。

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