同事问我是不是还在坚持每天练瑜伽，我回答，“瑜伽现在每周只练一次，但我现在每天会练些别的。”同事感叹“你对瑜伽的热情这么快就冷却啦”。
确实，之前几个月我是每天都会练习瑜伽，时不时也会发发朋友圈，但最近练习少了，朋友圈也不发了。是因为自己三分钟的热度消失了吗？不然，因为我发现，我练习瑜伽已经卡在一个瓶颈区，怎样练也没有进步，或者说有许多的体式，天天练也还是做不到，心里有些焦急。
停下来分析了原因，为什么天天练还是做不到。发现，自己练习瑜伽的基本功根本还没有打好，没有核心、没有力量、没有耐力，没有这些基本功，瑜伽的一些中高级体式自然是做不到，于是我改变了练习策略。
我现在每天会有针对性地练习一项基本功。比如今天练习核心，明天练习腿部力量，后天练习上肢力量，还有背部力量以及全身性连接的练习，这样，每天我都会刻意去做这些部位的强化练习，然后每周只去练习一次瑜伽。所谓，“工欲善其事,必先利其器”，经过一段时间这样针对性的练习，发现自己的进步越来越大。
从中吸取了经验，当你一件事情卡在瓶颈，或没有什么进展时，不妨停下来，换个角度想一想，迂回着做些事情，也许就会促进事情顺利发展啦。
同事问我是不是还在坚持每天练瑜伽，我回答，“瑜伽现在每周只练一次，但我现在每天会练些别的。”同事感叹“你对瑜伽的热...
心理学家做过这样一个实验：把一定数量、长短不一的木板分给被实验者，让他们用这些木板围成一个圆木桶，看看哪一种情况下...
命令只能指挥人，榜样却能吸引人。 ―――-威•亚历山大 《论语•里仁》上说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也意思。”...
最好的学习状态就是输出，因为你要输出，所以这个时候你必须要逼迫自己尽量的去输入更多的东西，不然哪有东西说呢？ 这种...
与高尚的人做朋友，你会收获高尚； 与勤奋的人做朋友，你会奋起直追； 与学识渊博的人做朋友，你会收获知识； 与...
昨天是三个月研修最后一次课，上个月的研修真的要结束了。因为理念与技术已经基本讲解完毕。剩下的就是准备作业。要把所有...
我喜欢写作，写作必须有生活素材。 素材就是现实生活中接触到的人和事，进行艺术加工，是指更加形象，生动，感人。难免有...
在准备培训内容时，我自己感到也有许多收获。 首先，以前不懂的，似是而非的问题，我是确实弄明白。比如，教育学中的许多...
《人类简史》看到现在，我觉得人类所有的进步都是源于对利益的追逐。 最初的智人，大脑占优势，会思考，为解放双手，学会...
今天“得到”推了一篇文章，万维钢老师在文章里介绍了一种促进步的方法——焦点疗法 所谓焦点疗法，文章中解释了它的运行...
本文标题：迂回战术促进自己进步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jnkxnrtx.html
网友评论