迂回战术促进自己进步

同事问我是不是还在坚持每天练瑜伽，我回答，“瑜伽现在每周只练一次，但我现在每天会练些别的。”同事感叹“你对瑜伽的热情这么快就冷却啦”。

确实，之前几个月我是每天都会练习瑜伽，时不时也会发发朋友圈，但最近练习少了，朋友圈也不发了。是因为自己三分钟的热度消失了吗？不然，因为我发现，我练习瑜伽已经卡在一个瓶颈区，怎样练也没有进步，或者说有许多的体式，天天练也还是做不到，心里有些焦急。

停下来分析了原因，为什么天天练还是做不到。发现，自己练习瑜伽的基本功根本还没有打好，没有核心、没有力量、没有耐力，没有这些基本功，瑜伽的一些中高级体式自然是做不到，于是我改变了练习策略。

我现在每天会有针对性地练习一项基本功。比如今天练习核心，明天练习腿部力量，后天练习上肢力量，还有背部力量以及全身性连接的练习，这样，每天我都会刻意去做这些部位的强化练习，然后每周只去练习一次瑜伽。所谓，“工欲善其事,必先利其器”，经过一段时间这样针对性的练习，发现自己的进步越来越大。

从中吸取了经验，当你一件事情卡在瓶颈，或没有什么进展时，不妨停下来，换个角度想一想，迂回着做些事情，也许就会促进事情顺利发展啦。