生气的七夕

晚上饭快做好的时候，给胡爷打电话问他在哪里，他说到楼下了，我让他帮我买一瓶天地一号，怎么滴，今天也是过七夕呀，刚好也有点热，想喝点冰的。

等上桌吃饭时，发现胡爷没买，顿时心里一个气呀，脸立即拉了下来，一句话不吭。

儿子问，妈，你刚刚不是让爸买天地一号吗？

胡子说:你要喝自己买去。

我一听，更是气得不行不行的。心里开始各种编故事：一点也不关心我的感受，一点也不爱我，一点也不在意我，今天过节了，也不表示表示….

胡爷看我气成那样，不说话了，饭也不好意思让我装（因为我坐的位置顺手可以装饭，平常都是我装），吃完饭我自己回房间。

洗完碗，拖了地，想想出去走走，买点东西。

叫上儿子一起，路上跟儿子发牢骚。

我：今晚被你爸气得要死。

儿：是因为没有买天地一号吧

我：是呀，你说，他多小气，这么小气的人，我决定不理他了，我说不理他多久好？

儿：十年

我：十年有点久了，短一点吧

儿：一年

我：也有点久了

儿：那就一天吧

我：算了，就今晚吧，一家人生气不要过夜，不然会伤感情的。现在出来转转。不理他，回去再理他

儿：对，让他反省反省。

我：人生苦短呀，自己要让自己开心呀….

儿:妈，我咋感觉你在灌心灵鸡汤呀，还有碎碎念

我：哈哈哈，我这叫自己找乐子。

与儿子逛了一大圈，路上到处是卖花的，儿子问我要不要给自己买一束，我说不要，就买吃的。于是，两人一边逛一边吃了一堆小吃，小区时，自己给自己买两瓶天地一号，两包瓜子。

回到家，胡爷跟没事人一样，我感觉我也没有情绪了。洗澡时发现忘了拿洗面奶，叫胡爷帮忙拿，他也拿了。此刻，神清气爽，一边嗑瓜子一边喝天地一号，气也消了。

觉察：这次当自己生气的时候，自己是立即觉察到了，当时心里自己跟自己有这样的对话：亲爱的，知道你现在很生气，生气背后有你自己的需求，你先尽情生气，生气也是一种体验，你尽管体验，慢慢就会好的。

情绪来的时候，接纳，体验，观察，不带评判，这是自己与自己的一次相处，很有意思。

我的情绪，我自己负责，这次生气，感觉自己是抽离出来的，这个七夕，自己又成长了。

想起前几天与胡爷的对话，不由地笑了。

我：你看我，容易嘛，十年抗战胜利。

胡爷：你从一开始就拥有了胜利呀，还抗战啥呀？

我：哈哈哈，对呀，其实胜利一直就在我的身边。

对了，胡爷名字叫胜利。

这一次，我会与胡爷核准，问清楚他为啥不给我买。

我也要说出我的感受:我希望他重视我，哪怕就是一瓶天地一号的小事，我也希望他能在意，因为这能让我开心。一个开心的女主人 ，对一个家，很重要。

我只表达，让他知道，就可以了。

继续嗑瓜子。

生气的七夕