从今年开始,给自己立下flag!在工作,事业,休闲,运动,学习,家人,等各个方面突破和精进!
运动方面,决定每周坚持跑步3-5次,在锻炼身体的同时,形成良好的习惯!努力成为一名跑者!
没有记录,就没有发生!2月收官,累积跑步107公里,迈出了第一步!
3月减脂营,明天就要开始啦
期待每一小步的成长!
从今年开始,给自己立下flag!在工作,事业,休闲,运动,学习,家人,等各个方面突破和精进! 运动方面,决定每周坚...
万能的朋友简书圈,跑步小白请问: 跑步有什么技巧吗?或注意事项?怎么我跑一公里多,连跑带走,几分钟就开始气喘吁吁的...
我也说不上来,从什么时候爱上跑步的。只记得,刚开始跑的那段时间,是日子过得相对晦暗的时期。 麻木的生活,僵化的思维...
我有一个特点就是憋不住话,看见什么我理解不了的东西就喜欢叨逼叨逼。 对于管着一个小破厂每天忙得脚不点地为...
——读《刻意练习》体悟 确定目标 两年前,有段时间工作压力挺大的,就想着出门随便跑...
7.5 记录我与跑步的故事 ❤说起跑步我是比小白还小白,从小就认为这辈子和运动是无缘的。特别是跑步这样有氧运动...
赤脚小仙参加百人百天已经跑了八十多公里了,每周日、三、五晚上在家绕着客厅赤脚跑,每周单次加量10%,现在已经达到每...
人常说生命在于运动,但真正去践行的不多,能够坚持下来成为一种习惯的就更少了!比如说跑步!比如说我,还在路上! 从去...
今早闺蜜一大早给我微信让我分享一下自己的跑步经验,她说自己跑不了长距离只能跑两三公里就坚持不了,问我有什么方法分享...
第一部分:基础信息 第二部分:主题概述 第三部分:清单内容 第一部分: 作者:尼克拉斯·罗曼诺夫 字数:17700...
本文标题:跑步小白的2月清单
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