其中总分最高的两项活动是：大笑清单 和 感恩日记
我选择 感恩日记 作为今天的练习任务，
1：多多陪我聊了2个半小时，我的心情变好了。感谢多多。
2：队友做了好吃的饭菜，比在酒店时吃外卖多太多了，感谢队友。
3：同事和我一起吐槽工作的不如意，让我感受到了被理解和有同伴，感谢队友。
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我选择 感恩日记 作为今天的练习任务，
1：多多陪我聊了2个半小时，我的心情变好了。感谢多多。
2：队友做了好吃的饭菜，比在酒店时吃外卖多太多了，感谢队友。
3：同事和我一起吐槽工作的不如意，让我感受到了被理解和有同伴，感谢队友。
其中总分最高的两项活动是：大笑清单 和 感恩日记 我选择 感恩日记 作为今天的练习任务， 1：多多陪我聊了2个半小...
我的成就 1 ：虽然用了一次休息，虽然变成了任务式，但坚持到了今天。 我的成就 2 ：正念吃东西和正念行走感觉很舒...
1.近期生活中，我想要达成的目标是：晚上最晚12点前睡觉2.这个目标背后的价值是：身体健康3.我可以把这个目标，拆...
幸福瞬间1：练习回到当下的方法 我的感受1：我下了公交车，在走路的时候感受着脚底的压力。正念行走的体验，就没有关注...
从今天开始，我每天都会「暂停」下来，做这些小事： 正念练习/情绪日记/积极书写/CBT书写/睡眠行动等 我会带着好...
生活竟这般索然无味还要我书写这潦草的结尾我只得匆忙按下暂停既不过暂得安慰暂停从何说起生命没有停止继续只有继续向前 ...
嚷着要看书写字 嚷着要培养情怀 但最后却连开始都没有 就按下了暂停键
1.我想到的事情是：放假了娃一直缠着我，今天早上为了让我起床还拉开了窗帘。 2.我注意到，当时 _____司徒__...
最近，我参加了一个有趣的训练营，是暂停实验室的正念和书写训练营。这个暂停实验室的团队是各色DNA团队，都是科班出身...
最近没什么时间读书写作，虽然也利用点碎片化时间看了一点，但是思考经常中断，这回马上又能继续读书写作了，暂停了一段时...
本文标题：暂停书写
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