终于鼓起勇气去跑步了

说好的周二周四去跑步，昨天是周二，早上把装备带到单位，到了下班时间，还有点犹犹豫豫，最后还是鼓起勇气换了衣服就往出跑。

没想到没跑多远就有些累了，走走歇歇的，等缓过来了再跑。

天气很好，云也很漂亮，至少这次改变了以往跑步的强迫症，尽量让自己保持轻松愉悦的心情，跑不动就走，走不动就歇，总之要想办法让自己享受这个过程，而不是只是一味的跑跑跑，跑到天荒地老心力交瘁。

毕竟，持续比努力更重要。

明天是周四，有点不太想跑了哈哈，先试试一周跑一次好了。