祈福“重阳”
文/石岩磊
在与“重阳节”有关的古代诗词中，王维的《九月九日忆山东兄弟》最负盛名：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”诗人不仅充分展示了其浓浓的思乡之情，还道出了过节的两大传统习俗：插茱萸和登高，另外在这个时节秋游赏菊也必不可少，三者背后蕴涵的理念既能增添节日的欢乐气氛，又可令老年人健康长寿。
茱萸是一味中草药，具有温中、止痛、理气、燥湿的功效，古人认为它能祛除秋日里的燥邪，所以形成了佩戴茱萸的风俗。其实，老人的燥邪之症不只体现在身体上的不适，而更多的会出现在心理上的烦躁，由于体力的下降，他们越来越容易着急上火，过条马路都会急出一身汗，且随着年龄的增长，他们获取资源的能力也在迅速下降，吝惜财物便成了大多数上年纪人的通病，舍不得雇人擦玻璃，自己爬板凳打扫卫生结果闪了腰，类似的精打细算比比皆是，结局往往是捡了芝麻丢掉西瓜。解决之道应该是牢记孔子所说：“及其老也，血气既衰，戒之在得。”凡事想开些，勿要贪得无厌，即会有个平静的好心态，自然就能远离耗费精力的戾气。
人们常说：“有钱难买老来瘦。”此话不无道理，肥胖不但给腿部骨骼带来沉重负担，而且还常伴有高血压、高血脂、腰椎损伤的病症，所以控制体重应当引起老年人的足够重视，除了管住嘴，最有效的办法便是迈开腿，但古人提倡的登高并不太适宜老人，撇开跌倒扭伤等意外风险外，最主要的原因是爬山有损膝盖，会对人体自身无法再生的半月板造成冲击。目前许多集体活动项目就是很好的健身方法，比如广场舞、太极拳、保健操、集体走等等，不光可以彼此有个照应，还能在热闹里寻到好心情，重拾年轻时的激情活力，这要比老头老太太聚在一起东家长西家短地嚼舌头强百倍了。
“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明的诗句描绘出他怡然自得的隐居生活，赏菊既是一种爱好，更是一个发见美的过程。名山大川自然壮美，爱琴海、塞班岛当然美不胜收，但人们不可能总有机会或财力去浪迹天涯，而我们身边并不缺乏美，一花一草一木随时都能展现出不同寻常的盛景，春天有欣欣向荣的惊艳，夏季有绿荫满地的惬意，秋日有果实累累的丰盈，冬月有皑皑白雪的洁净，只要始终保持欣赏的目光，便总会有一款美令人怦然心动。愉悦身心的还有许多爱好，例如绘画、习琴、朗诵、侍弄花草、喂养宠物等，好心境就来自这些唾手可得的习惯，老人从中便可找寻到心灵的寄托，不再徒留时光如水的哀叹。
无论是“戒得”带来的好心态，还是健身获得的好心情，或是“花心”开启的好心境，都在提醒老年人要修炼一颗平常心，不以物喜不以己悲，不为外物所役、不被他人所左，走过了几十年的沧桑岁月，还有什么值得再执于一念的呢？夕阳无限好，正值黄昏时，年年“重阳”，岁岁安康，才是老人们最大的福分，也是解除在外游子乡愁的良药啊。茱萸虽去病，登高亦强身，若得老人寿，两者皆可抛，在“重阳节”为父母祈福，应该是所有子女最大的心愿吧。
2020.10.22
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