有句话说得很好：焦躁时运动，迷茫时读书。我们小区可以出门，于是可以在小区打球，不能出门的在家里跳跳绳也是不错的选择。看书方面，看看加缪的《鼠疫》，你会发现现在的困难根本不算什么。还可以多想想它的诸多好处，比如：
1）一家人24小时在一起，相濡以沫，岂不快哉？
2）平时上班单程75分钟左右，现在这个时间以及交通费全省了，岂不快哉？
3）发现很多热心相助的好邻居，岂不快哉？
4）每顿饭都可以自己做，岂不快哉？
5）周围没有领导，上班不会被领导训话，岂不快哉？
6）节省了打球的钱，岂不快哉？
7）节省了理发的钱，岂不快哉？
8）狗狗天天有人陪，吃得也好，岂不快哉？
9）每天晚饭时可以听《崔哥天天侃》，岂不快哉？
10）不需要加班，岂不快哉？
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本文标题：心理调节的方法
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