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你多久运动一次?你有多久没运动了? 久坐族注意了,新研究表明,每天坐8小时不运动中风风险比每天运动10分钟的人高7...
美国久坐行为研究网给出的定义:久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗 ≤1.5 METs 为特征的任何清醒行为”。这...
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久坐办公室的低头一族,电脑一族和手机一族容易引起颈椎病,也会长“富贵包”。 那么什么是“富贵包”呢?又该怎样消除呢...
说到久坐的办公一族,分券网小编我也是其中之一,长期的面对电脑,虽然平时也非常注意,但是每每看到镜子中的自己,是一天...
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在上篇文章中提及,现在的上班族们,大都是久坐一族,再加上平时不注意饮食,生冷不忌,这样的生活习惯是最容易导致肠道提...
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