要让我们所有部分都变成可用的资源，就需要对它进行转化。我们同样可以转化那些存在于自己意识之中或是意识之外的规则。这些规则同样是一种资源。我们不断地整合自身内部的大量组成部分，并给这些部分赋予不同的含义和生存价值。
要让我们所有部分变成可用的内部资源，首先要发现我们的内部资源，承认我们的各个部分，接纳我们的各个部分，然后转化我们的各个部分。提到承认和接纳我想到了自己对孩子的做法，现在想来真是觉得对不起孩子。孩子小时候爱哭，可是我一看到孩子哭就不行，我就会吵她。现在才认识到应该接纳她的行为，安慰她，问明情况，帮助她，而不是吵他！在这里我没有做到承认，接纳，更别说转化了！现在孩子已经长大了，不知道现在觉悟还来不来的及，等孩子放假回家我应该跟她认真交谈，自我检讨！
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