网上曾经很流行一句话，要想开车，必须先取得驾驶证，想当医生，必须先考上医师证，想当老师，必须先有教师资格证，然而当父母，却不需要考证，无证上岗的父母，在摸索中学着怎么做家长。我们面对孩子调皮捣蛋，没有按照自己的期望值去做的时候，经常会生气，愤怒，甚至动手打骂孩子。然而，父母内心深处的初衷，都希望做一个合格的家长。
昨天我收拾衣服的时候，小孩故意将睡衣丢在地上，并将脚踩在睡衣上，使劲搓，我有点生气，说“不可以！”，并将衣服捡起来，小孩看到我生气，拾起衣服，觉得好玩，又将衣服丢在地上，将脚踩上去，我很生气，一次两次不听，我大声呵斥她：“不准在将衣服丢在地上，地上有细菌，你再踩，我就拍下来，给你老师看，问问你老师是这样教你的吗？”小孩害怕了，不再踩，开始哭泣。我在气头上，让她自己哭了一阵以后，我才去哄她。
因为孩子的某些方面没做好，我也会愤怒，有时候强按住心头的愤怒，和颜悦色，但是，其实心中已经有熊熊烈火在燃烧了。
在阅读了《真正的接纳就是爱上不完美的自己》，我开始理解和认清我为什么会有这样的情绪，开始触碰到与自己情绪和解的那道光。
从怀上孩子，生下孩子，陪孩子成长的过程中，我努力想做一个好母亲，好家长，有时候，期望值与实际差距过大，我也十分挫败。有时候会怀疑自己，否定自己。孩子是好孩子，我却没能做到那个好母亲。
在学习了《真正的接纳就是爱上不完美的自己》以后，我开始审视我的情绪，接纳我的不完美，我并非考证上岗的父母，教导孩子，陪伴孩子不专业是很正常的，人遇到不满意的事情，会愤怒会挫败也是正常的现象。
书中提到了，首先要了解情绪的两面，我在孩子犯错的时候，会生气，是因为我希望孩子能够做正确的事情，孩子犯了错，我能够一开始不冲着孩子发火，尽量和颜悦色，证明我希望跟孩子以一种和平的友好的方式去交谈，然而孩子没有听从，反而变本加厉，是因为孩子希望引起我的关注，孩子希望我能陪她玩耍，她之所以这么做，是因为我原本答应吃饭以后陪孩子玩，可是我要先洗澡，洗衣服，收拾好自己以后才能陪她玩，我以前试过先陪她玩，等她晚上睡觉以后再来打理自己，但是那个时候就已经感觉精疲力竭了，所以现在才将事情的顺序重新调整。我打理好自己，才会有更好的状态来陪伴孩子。
整件事情，我应当做的是，跟孩子沟通好，妈妈会先洗澡洗好衣服，再陪她玩，在这段时间里，她可以先自己玩一下，或者看电视，或者玩玩具，或者写作业等都可以。妈妈如果
我们并非完美父母，会有负面情绪是很正常的一件事，会有愤怒，失望，伤心，难过，等。孩子的成长过程，其实就是一个不断试错的过程，在这个过程中，他们也会有焦虑，伤心，愤怒等各种情绪问题。学习了这本书，让我意识到，先接纳自己的情绪，承认负面的情绪，进而认识到负面情绪并不完全给我们带来负面的事情，也有正向的一面。然后，再不断改进，每天花30秒时间改进一点点，可能那一点点就会给我们带来很多的不一样。
另外，我们也要在改善自己的时候，开始接纳孩子的负面情绪，并教导孩子怎样去处理自身的负面情绪。
《真正的接纳就是爱上不完美的自己》是一本值得反复阅读品味的书籍，除了帮助我们学会处理自身情绪，做进步的家长以外，它还让我们学会如何去更好的生活和工作。
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