有句话说得好：你度过一天的方式，就是你度过一生的方式。
时间宝贵，这个道理大家都知道。但是对于如何高效利用时间，我们却不是很清楚。
更尴尬的是，很少有人认识到，我们连把时间花在什么地方了，我们其实都不知道。
不信？做个试验就知道了。干一天活，然后自己评估一下自己总共工作了多长时间，第二天，把干活的时间如实记录下来，一对比，你会发现，你实际干活的时间，比你预料的要少，甚至少很多。
时间管理的第一个问题：我们得知道我们的时间花在了哪里。
管理学大师彼得德鲁克，在《卓有成效的管理者》一书中，首先谈的就是这个问题：你得记录自己的时间。
这招是真的有效。有个人叫做柳比歇夫，他每天都详尽记录（每一分钟都有记录！）自己的时间花费，坚持了一辈子。他既是哲学家、数学家，也是昆虫学家，一生发表了70余部学术著作。这种产出，就得益于他的时间管理方式。
但是，像柳比歇夫一样记录时间，对普通人可能并不合适。因为像他那样记录自己的时间，本身就很花时间。何况，我们又不是要像他那样，做学术研究。
好的时间管理方法，一定要实用。番茄工作法，就是这样的方法。
这种方法亲测有用。在春节十天时间里，我用这种方法，精读了3本书，通读了3本书，学习了《李叫兽14天改变训练营》并做笔记。这还要排除掉春节走亲访友的时间，对我而言，算是效率比较高了。
所谓番茄工作法，就是以一个较短时间为单位，比如25分钟，我们把它叫做一个番茄，在25分钟之内专注工作，做一个番茄，就休息一会儿。
操作方式也比较简单：1列一个活动清单，把你要做的事情通通写下来；2列一个今日活动清单，把你今天要做的事情写下来，并预估番茄数；3干活，每天进行总结。当然，这只是一个粗略的介绍，具体请参考《番茄工作法图解》。
为什么推荐番茄工作法呢？因为这种方法，是基于很多心理学知识的精巧设计。比如拖延症。一些心理学家推荐解决拖延症的方法，是这样的：如果这件事情我得做，但是又想拖，最好的方式是我先干几分钟，到时不想做了，我就不做。这种方式叫做“短时间启动”。对应到番茄工作法，就是一个番茄。
而且，做一段时间（很短的时间）就休息，可以让你在既定精力水平下做更多事情。我自己的感受就是，不仅能做更多事情，而且更轻松愉快，效果更好。（这方面也有相关心理学研究，感兴趣的可以参考这俩个概念：节律，心流）
总体而言，番茄工作法的特点是：1有理论知识基础的；2实用，可操作，有效果。推荐阅读《番茄工作法图解》
周末愉快！
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