亚当和夏娃被逐出伊甸园

超越好和坏

在思维的层面，总有好和坏、喜和恶、爱和恨之分。《圣经.创世纪》说，当亚当和夏娃偷吃了知识善恶树的禁果后，他们就被逐出天堂了。

阅历丰富的人都会有这种体验，当不好的事情在我们身上发生时，在它下面都有着深刻的教训，尽管我们当时可能还没有领悟到，时间会告诉我们答案。

任何障碍、失败、损失、疾病或任何形式的痛苦，经过时间的洗礼和沉淀，都会转变成我们最伟大的老师，为我们指明方向，给予我们更有深度的思考，回归真实，更富有同理心。

所以，从一个更高的层面来看，所有事情的发生都是好的，或者本来就没有好坏之分，一切的发生就是它们应有的样子，好坏只是头脑暂时所赋予的概念。

疾病发生，意外发生，某种痛苦或死亡，听起来很可怕。思维层面会评判它不好，这是坏事，于是你在内心抗拒它，在抗拒的下面你又制造了更多的负面情绪。

当你完全接受事实的发生，允许它的存在，你就超越了抗拒的消极模式，让你立即从思维中解放出来。你创造了宽恕，在宽恕的下面你创造了平和的心态。

当你面临痛苦或死亡，你可能会悲伤，会流泪，但你的内心是深深的宁静和神圣的平和状态。此时，比思维更强大的心智开始运行，意识品质更高，你的行动更有力量和智慧。

只有接受事实，痛苦才会转化内心的平静，本体的意识被唤醒，伟大的奇迹才有可能发生。只有透过宽恕，承认过去和现在的事实存在，你才会创造一个强烈临在的宁静空间。

这是一个高品质高意识状态，它带来的影响是深远的，是无形的，是强大的。你的身心会更趋于和谐一致，疗愈痛苦，遇见奇迹。

而你并没有做任何事情，只是进入当下时刻，并保持当下时刻的临在意识。

僧人行走于秋叶之上，大自然和生命变幻无常

无常

你现在能否深刻地意识到，生活中大多数你认为不好的事情，都是因为无意识引起的，它们是小我制造出来的。

当你没有临在，对意识失去觉察，小我掌控着你的生活。小我认为自己是这个世界的孤立碎片，它始终感觉恐惧和缺失。

它的应对工具就是抗拒、控制、权威、贪婪、防卫和攻击。所以它无法真正解决自身问题，只会更多地制造问题和冲突。

你感到难过、愧疚、焦虑、愤怒，这些都是小我的把戏、小我内在的抗拒，也限制了你生命能量的流通。

而你终究要意识到，万物的本然就是无常和循环。万物形式上，有生和死、创造和毁灭、生长和衰弱，比如一朵花、一棵树、一个身体甚至一个星球的生命循环，一个国家的繁荣和衰败，文明的兴衰，个人的得失起伏等。

你只有承认和接受这些事实，你的内心才会感受到一种深深的宁静，超越好与坏的喜悦，这就是本体的喜悦。它与快乐的品质截然不同。

树和鸟，宁静和喜悦

事情有进展顺利的时候，也有糟糕的时候；有向上的发展，也有向下的衰退；没有任何东西会永远成功永远生长，有衰退才会有新的成长。

失败隐藏在每一次成功之中，而成功又隐藏在每一次失败之中。在思维层面，每一个人迟早都会失败，每一个成就最终都会化为乌有。所有的发生都是无常的。

你可以积极地创造新的成就，但你不能认同于它们，或者说你不能执着于它们。你要深深意识到，它们不是你的生命，只是你的生活情境而已。

不管它是一段关系、一份财产、一个社会角色、一个地方、或者是你的身体，你的思维不能执着地认同它们，你不能片面地认为这些就是你。

如果它们符合你的期待，你很开心；但没有任何事物是永恒存在的，如果它们改变或终结，你就陷入痛苦。

有人因为钱财散尽或名誉不再而自杀，有人因为重大损失或挫败后变得抑郁寡欢或疾病缠身。他们的问题在于，不能把他们的生命和他们的生活情境区分开来。

昨天的开心，会变成今天的不开心；今天的繁华，会变成明天的落寞；幸福的婚礼，变成了不幸的离婚。

无常是万事万物的本质。

幸福、不幸、快乐、永恒

幸福和喜悦

佛陀说，你的幸福同时也是一种痛苦或不满足。这话的意思是，你有幸福，你也会有不幸。二者是一个整体，是硬币的两面，你不可能只拥有一面，而不要另一面。

幸福和痛苦，都不是永恒的，都是无常的。你可以去欣赏、去享受美好和开心的事情，但不要去试图执着地认同它们，试图追求永恒的满足感。这种执着就是造成你痛苦的根源。

外界的事物，不可能永远满足你的需求，它们只会暂时和表面上满足你。你可能要体验过无数次的失败后，才有可能了悟到这个事实。

外在的事物，可以暂时让你快乐，让你体验到幸福，但它无法给你喜悦。什么是真正的喜悦呢？内在宁静的状态，自然安宁的状态，这不是你努力才能获得的。

很多人永远都不会意识到，在他所努力的任何成就里都没有救赎。如果没有东西可以给你真正的成就感，那为什么还要去拼搏呢？那些认识到这一点的人通常会感到厌世和抑郁。

当你领悟到这些，你离绝望只有一步，离开悟也只有一步。有一位佛教徒说，过去20年来，我所学到的所有东西可以用一句话来总结：凡生者必灭。

接受现实，接受当下，接受万物无常的本质，你就找到了宁静，你就活在恩典里。

从外在世界获得的幸福永远都不足够深刻。只有当你不依赖这些事物时，你就不会恐惧失去，你的生活品质就会有很大的改善这种变化是内在的，你会深刻体验到，你也会更加享受生活。

接受当下，接受恩典，享受生活