情绪ABC理论-常见不合理的信念

相关文章

• 情绪ABC理论

  情绪ABC理论 目录 [隐藏] 1什么是ABC理论 2常见的不合理信念 3不合理观念的特征 4基于ABC理论的合理...

• 

  情绪ABC理论-常见不合理的信念

  这里我给列出了十条不合理的信念： 人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许； 有价值的人应在各方面都比别人...

• 

  跑步打卡1.8公里（不能公开发布到9.28号）

  037.情绪ABC：常见的不合理信念 038.为什么会持有不合理的信念 今天准备跑3公里，结果跑了1.8公里...

• 

  【超越愤怒读后感06】改变不合理的思维方式

  愤怒情绪的背后隐藏着不合理的思维方式。在心理学中，有一个名词叫“abc不合理信念理论”。a为事件，b为不合理信念，...

• ABC疗法，让你理性面对世界！

  艾利斯的ABC理论：你的情绪和行为，不是外在诱发事件决定的，而是由你内在信念所决定。 每天我们都处在ABC的情绪行...

• 

  自我情绪管理-作死的限制性信念与反思

  自我情绪管理-作死的限制性信念与反思 情绪ABC理论 A不是C的诱因 B才是C真正的诱因 blief，信念，念头才...

• 

  Day 2 你很生气，那是真的吗？

  情绪ABC理论： 事件activity—信念believe—结果consequence 发生什么并不重要，重要的是...

• 

  心理微课文案4

  （二）大家好，我是祝老师，欢迎大家回到与情绪做朋友系列微课堂，本节课我们学习情绪ABC的第二节内容：不合理信念。 ...

• 一堂情绪管理课

  我曾经利用情绪ABC 理论（A 指事情的前因，B 代表信念和我们对情绪的评价，C 指事情的后果）给学生上过一...

• 

  一念之转

  心理学基础： ABC情绪理论，认知疗法。情绪（C）的产生是，由个体对事件（A），的观念或信念（B）而决定的，改变认...