干货|8个步骤，20小时，学会一项技能

写作，摄影，手绘，吉他，厨艺，健身，瑜伽Photoshop，PPT，Office……每天看着简书里的各位大神施展着各种各样的“神迹”，我们除了惊叹不已之外也常常幻想自己使用那种种技能的场景。

虽然想学的技能很多，可是随之而来却会发现自己并没有足够的学习时间，又或者发现原来这项技能如此复杂，望而却步。还没开始就选择放弃，然后安慰自己，等我有时间了……。

可是，大神也是从凡人蜕变而来的，没理由他们行的我们不行。而事实上也确实有这样一种方法能够让你快速习得一项技能，只需20小时。

《一万小时天才理论》一书中提到：只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。

自然，要想在某一竞争尤为激烈的领域中成为专家，必须要花费10000个小时；但是上图这条“学习曲线”也表明：尽管学习初期很艰辛，但学习水平提高得很快，因为你学到了技能最重要的部分。当达到一定的技能水平之后，进步速率便开始下降，后续进步变得缓慢。所以，从“一无所知”到“相当不错”实际上可以只用20个小时——如果每天学习两个番茄钟（每个25分钟）24天后就可以达到。所以，既然20小时学习成为可能，那么我们还等什么？

请注意，这里的习得是指入门级，也就是基本运用。

“磨刀不误砍柴工”，这句俗语耳熟能详，但越是这样通俗的语言，也越有哲理。

前期准备

1.目标确定

学习技能前，我们要先确定学什么？贪多嚼不烂，学习前我们首先确定到底学哪一项技能，且一个阶段只学习一项技能。

2.信息收集

确定目标后应该对，则开始对所需学习的技能进行全方位的了解。我们可以通过书籍，微博，微课堂，相关论坛等等。通过这些渠道我们至少应该了解到，这就这项技能的基本步骤，关键点，注意事项，应该具备的工具等等。

3.分解步骤

一篇好的文章也是由一个个句子构成，一副素描也是由一根根线条构成。基本信息了解后，我们就需要把所需学习的技能，拆分为若干个小步骤。这个步骤越小越好，有助于对技能的学习与理解技能。

4.分解目标

王健林说：“定一个小目标，挣他一个亿。”我们暂时挣不到一个亿，但我们可以定个小目标。拿学吉他举例，我们可以的小目标可以是：识谱，会基本指法，能弹一首基本曲子，能弹一首民谣，能熟练的弹一首民谣。这五个小目标。小目标有助于我们了解我们学习的进度和提升我们自信心。

学习之中

1.排除障碍

训练时，首先应该排除我们身边的障碍。障碍分为生物障碍和物理障碍。生物障碍，是指他人的打扰和自身的状态。不好的学习状态以及被他人打扫的学习过程都会影响学习的进度。而物理障碍是指物理环境和电子产品。物理环境是指学习需要必要的物理条件和物理工具，如游泳和吉他，没有这些物理环境如何学习？电子产品好理解，关机或静音，让学习过程中不受打扰。

2.联想学习

开始训练后，我们必须严格按照制定的小步骤进行，每一步熟练后再进行下一步，切勿急功近利。同时学习过程中，应该注意联想——与自己已经掌握的知识和技能进行联想。比如把写作与骑自行车进行联想，骑车需要一个目的地而写作需要一个中心思想，骑车会遇到红绿灯停一下而写作需要给读者留下思考的空间，骑车需要上坡下坡而写作需要跌宕起伏……联想学习能够更方便的理解与掌握学习的技能。

3.反馈解疑

每隔一段时间我们需要对自身的学习情况进行检验和复习，反思学习的问题和疑惑。

学习骑自行车的时候，我们会根据车身的平衡状况马上调整车头的方向。所以学习过程中了解到了问题和疑惑，我们也需要及时反馈并马上做出反应，如调整自己的练习方式或者询问懂行的人士。不断的反馈解疑也能加深我们对所学技能的认识。我们也可以运用逆向思维，通过对可能出现问题的猜想，达到尽早避免问题出现的目的。同时我们也需要形成处理问题以及学习技能的定式，知道先做什么后做什么，不再手忙脚乱，从而加快学习的进程。

4.自主训练

我们每次训练的时候需要进行计时，建议用番茄钟，每个番茄钟半个小时，一天不要超过三个。我们需要尊重自身的身体情况，训练的时间越长，训练的效果越差。虽然我们不可能每次都一样的满状态学习，但我们只要能够达到80%-90%的学习效率也足够让我们快速习得一项技能。

写在最后

虽然20个小时能够让我们基本掌握一项技能，但是要想真正的用好，也只有六个字——重复重复重复。《一万小时天才理论》里面的各个顶端人士，《学习之道》的作者乔希·维茨金，他们技巧都是重复不断的练习，“熟能生巧”也是这个道理。

论语“吾日三省吾身”据说有两种解释:我每天用几件事反省我自己；我每天多次反省我自己。一般用的都是第二种解释。但不管是哪种解释，这句话的重点也是“反省”。所以，方法懂得再多再好，不用也没有意义。笨办法也好，好办法也好，只要你去做，你总会有收获的。心动不如行动，想做就马上去做吧。

希望大家都能学会自己想学的技能。

我是张三千，一个专升本的学生党，一个不想让明天后悔的眼镜男，有缘再会。

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