20180615饮食与运动

早餐：一片全麦面包、水煮鸡蛋、鸡蛋饼

午餐：莴笋拌金针菇、白菜炖粉条

加餐：牛奶一瓶

20180615饮食与运动

运动：今天燃脂跑、

4分钟慢跑+100慢走6个循环

今天特别的一点是毛毛也跟着我们一起跑完了全程，加入了我们这个早起跑步打卡不停的团队！

我表示热烈欢迎。

明天是端午节小长假第一天，已经做好了计划，明天不跑步，让膝盖休息休息。为下一次跑步做准备

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