早餐:一片全麦面包、水煮鸡蛋、鸡蛋饼
午餐:莴笋拌金针菇、白菜炖粉条
加餐:牛奶一瓶
20180615饮食与运动运动:今天燃脂跑、
4分钟慢跑+100慢走6个循环
今天特别的一点是毛毛也跟着我们一起跑完了全程,加入了我们这个早起跑步打卡不停的团队!
我表示热烈欢迎。
明天是端午节小长假第一天,已经做好了计划,明天不跑步,让膝盖休息休息。为下一次跑步做准备
20180615饮食与运动 20180615饮食与运动 20180615饮食与运动 20180615饮食与运动早餐:一片全麦面包、水煮鸡蛋、鸡蛋饼
午餐:莴笋拌金针菇、白菜炖粉条
加餐:牛奶一瓶
20180615饮食与运动运动:今天燃脂跑、
4分钟慢跑+100慢走6个循环
今天特别的一点是毛毛也跟着我们一起跑完了全程,加入了我们这个早起跑步打卡不停的团队!
我表示热烈欢迎。
明天是端午节小长假第一天,已经做好了计划,明天不跑步,让膝盖休息休息。为下一次跑步做准备
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