上一篇文章中讲了自证预言的道理，就是如果你一直觉得自己完不成某项任务时，最后你就真的完不成了。并且还在心里告诉自己:看见了吗，幸亏没有浪费时间在这个上边，我的预估没错啊。其实，当你告诉自己自己不行的那一瞬间，你就不会为了它而做出任何努力，或者你已经不会尽力去做了。
我们都会为自己制定计划，一旦自己的计划被打乱，就会很生气，比如说，按照自己的计划这个时间本应该把专业作业写完的，突然班长告诉你，你被选中了某场报告会的观众，于是，你就很不情愿的走向报告厅，很不情愿的坐在观众席上：切，我才不听你这破报告会呢，真是浪费我的时间，拿出手机，撸几把游戏.......
所以不管我们愿不愿意，在对待打乱自己计划的“意外”时，我们最后都是以接受结尾，不过同样是接受，我们是抱怨着接受，还是心平气和的接受，还是欣然接受；第一种，影响心情浪费时间。第二，浪费时间浪费时间。第三，在以接受的基础上，好好的投入到这个“意外”上，去做好这件事，也许还会发现意外的惊喜和收获呢。
我就有过这样一次经历，很不情愿的被“意外”告知，周六日要参加社团的一次社会活动，我本计划在周末把自己借的书读完呢，于是，我心想既然已经无法改变，不如就好好的参加活动吧，没想到的是，我在这次活动中学到了很多很多知识，这让我对打乱自己计划的“意外”有了新的见解。
之前我们对充实的理解是每天忙到没有一丁点时间，后来慢慢发现，充实不是单纯的忙，而是做好一件件小事，用心的投入去做好一件事，晚上睡觉前我都会觉得这一天很充实。充实是心理上的感觉，忙是身体上的感觉，心累 往往是“各种忙”的结果，心灵的充实则是我们用心投入的结果。
用心的投入的做好一件事，并不是只有自己喜欢的事才可以投入，我们会面对太多的"人在江湖,身不由己"的状态。当我们面对自己不喜欢，不想做但又不得不做的事时，告诉自己，试着去做做吧，也许没有自己想的那么糟糕，并且在做这件事的时候，就不要想别的事了。
用心的投入的去做好一件事，也是解决焦虑情绪的最有效方法，没有之一。当你焦虑与自己不够完美不够优秀时，不妨坐下来，把自己想看的书看上几十页，好好品品文字的微妙。不妨开始继续学习一下正在学但还没学好的技能，哪怕学到一个新的知识点，你的焦虑就会烟消云散了。
某些时候，面对某些不愿意做但又不得不做得任务，我们往往会觉得浪费时间，因为不出于自愿和主动做的事，往往不会投入，那么在这个过程中就不会有所得，当你学不到东西的时候，当然会有一种时间被浪费了的感觉。
所以，在每个时间段都让自己有所收获，让自己每天睡觉前回顾一天历程时，都感觉留下了点什么。这是我们用心的投入的做好每一件小事的结果。
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