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连续健身4天

连续健身4天

作者: 凡凡聊跑步聊健身 | 来源:发表于2022-02-13 13:46 被阅读0次

    最近时间宽裕,于是想着利用这时间赶紧健身,因为好不容易有了宽裕的时间。有时候,想着去健身房,可是到了健身房以后,感觉自己变懒了,然后先从自己最喜欢的器械开始,慢慢的身体适应之后,健身正式开始。

    健身1年多,从这次健身房开门以后,我对健身才有了深刻的理解,因为刚开始未接触健身,所以所有的运动器械都要自己慢慢熟悉,然后适应,等有了力量之后,才能更好的提高运动效果。

    之前美腰机,我根本弄不起来,总是凑合着弄200下就可以,现在我已经很轻松的可以完成1000下了,这应该是身体力量增强的原因吧。

    连续坚持4天健身,感觉身体有些受不了,所以,决定以后一星期3次就行。

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