《叶武滨时间管理100讲》3

      曾子说：吾日三省吾身。西方的苏格拉底也说：没有反思的人生，不值得过。反思的习惯，对我们太重要了。叶武滨老师推荐我们一个反思很重要的方法：就是坚持写晨间日记。有一本书叫《晨间日记的奇迹》，可以找过来看看，这就是日反思，除了日反思，我们还需要周反思，月度检视，年度总结。

      晨间日记，我们可以用纸笔，但最好推荐用印象笔记软件，用一个固定的模板，每天只发三分钟的时间就可以完成晨间日记，时间不能发得太长，这样才能更好的坚持，然后达到反思效果。软件操作也能方便我们更好的保存和操作。

      一年多前，认识易效能时间管理，我才知道每天简短的日记对我们如此重要，可是，这一点我是需要好好的反思和总结的，我断断续续写过一段时间，但是没有很好的坚持，虽然我常常在做冥想练习之后，会进行一个短时间的记忆反思，但没有记录，就没有发生，往往想想就过去了，没有起到很大的效果，事后也无法查看。

      这一次回听《叶武滨时间管理100讲》，让我又坚定信心，好习惯一定需要去坚持，先给自己定个小目标，坚持100天。

      刚好在接下来的100天，我会在朋友圈，微信群，简书等渠道，连续分享100讲，有想一起的吗？@我，可以分享给你模板。给自己加油，为大家点赞！同时也欢迎扫码进群，一起学习。