经过上一周的周复盘总结,我又重新梳理了自己的年度计划和周复盘模版,也发现了自己的睡眠节律和每天该如何安排自己的时间,这种每天、每周一点点调整和进步的状态实在是太棒了,让我对接下来的生活充满了期待~
首先还是再帮自己回顾下年度计划,接下来开始本周的周复盘~
2019年度计划本周各方面进度
学习成长
01 周复盘是从上一周,也就是第15周开始的,如果今年按照52周算的话,自己只能进行38次复盘了,当前进度为2/38,希望接下来一定要坚持住,无论写的好坏都没关系,先完成再完美嘛
02 板绘和水彩没有进行练习,创意手绘课听了2节,在跟着进度走,完成了1次作业,每日小练习有点掉队,争取今晚可以追一下进度
03 读书加起来算2本,《明朝那些事5:帝国飘摇》后半本、《明朝那些事6:日暮西山》前半本、《美好人生运营指南》,自己的#百日读书计划#坚持到第31天,本周日读书时间最少为1小时,一半时间都是利用的上班通勤时间,年度读书进度6/30
体验突破
01 组织了一次关于搭配的小讨论,关于怎么去找自己的穿衣风格大致有了一点方向,和室友去买了一套衣服,发现自己很适合短裙,能把腿和臀的优势展现出来
02 看中了一个vlog课程,百日读书计划成功会奖励自己这个课程,自己很害怕出镜,也希望这个课程可以帮助自己别那么害怕镜头里的自己,勇敢一点,更认可自己一点
03 陶艺和花艺会在另一个#早起的成就#百日计划完成后奖励自己
休闲放松
01 影视剧方面:《白雪公主和七个小矮人》、《仙履奇缘》(最近在追迪士尼公主系列)
《妻子的浪漫旅行2》9/10、《我和我的经纪人》3/10(这2个综艺都蛮推荐的)
推荐 推荐,每一次都会很感动 一般,小时候没有意识到灰姑娘是富二代 一般,长大了再看会有不一样的感觉02 五一应该会去杭州玩嘻嘻
家庭生活
01 只和妈妈有一次通话,还是妈妈打来的,通话时间较短,这一周打破了之前的状态,不在舒适区内了,所以在自己身上花了很多时间,下一周多多给家里发微信
02 对喜欢什么样的男人好像越来越清晰了,一边探索,一边丰富自己吧
工作事业
01 这一周工作状态不是特别好,不过在开周复盘工作会时,对如何快速成长起来有了一点方向,学到了思考模版和复盘模板,5、6月应该会成长的比较快,只要我不偷懒的话
02 获得了老板颁发的“小发明家”奖哈哈,算是对我的又一次认可,在工作上一直在努力做些创新和突破,接下来也会不断去发现问题和解决问题,为6月份的身份转变做好准备
人际社群
01 没有特别大的突破,但是开始会参与到一些社群里了,被社群里的小伙伴夸可爱哈哈
财务理财
01 理财知识学完了一个模块,继续下一个模块的学习,争取在5月份和老师进行一次一对一,制定理财规划
02 存钱计划没有很好的执行,最近因为正畸、学习、旅行花销较大,不过1000还是要存的
健康身体
01 体重轻了2斤多,变成了122+,只跑了一次40分钟的步,没有健身,只是保持每顿饭都维持在8分饱
02 睡眠不错,都维持在12点左右入睡,在逐渐把自己的睡眠时间往前调,深度睡眠的时间特别长,所以每天6、7点就可以自然醒了,然后吃早饭、学习,9点再去上班,晚上下班后再学习、冲牙护肤,然后按时睡觉,痘痘明显好一些了
03 面膜这周大概4次,冲牙每天都有在进行,坚持的不错
这周如何找到的工作与兴趣的平衡
起因是我自己搞了个#百日读书计划#,我是从《明朝那些事儿》这样轻松的书开始的,坚持了2周以后,我发现这件事不算太难,只要你有意识的去做就可以,哪怕每天只坚持15分钟都是非常不错的,我一般至少读半个小时
坚持着读书的同时,我开始关注我的睡眠,因为最近一段时间爆痘十分严重,想尽量控制在12点前睡觉,用睡眠软件记录,强迫症为了保持完成,就在每天11:59按下开始键,躺在床上睡觉。因为睡眠质量很高,基本上6、7点就会自然醒,试了一周都差不多,我突然意识到我每天在床上躺到9点,都是因为我懒得起而已,并不是没睡饱
于是我开始6、7点起床,半个小时吃个早餐,其余时间都在学习,一直到9点需要出门上班了,就结束早上的学习,晚上10点到家之后,就看看有没有什么没学完的再学一会,就洗漱护肤护牙,随时准备入睡了,而不是白天工作时效率极低,晚上把工作带回家,拖到很晚才睡
就这样大概算是形成了一个比较正向的循环,今天周日我依然6、7点就醒了,不过想着今天应该补补觉,就又睡了一会
#早起的成就# 百日打卡感觉自己最近有点懒了,好久没健身了,短裤短裙的日子即将开始,赶快开始练马甲线嘻嘻
这一周好像和以前有点不一样了,要继续努力哦,不知道我今年简书500粉丝的计划能不能实现哈哈,梦想总要有的💓
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