孩子在高考时,经常熬夜,熬着熬着身体就受不了了,学习效率直线下降。她后来改了作息时间,才重新恢复了学习效率。
会工作和学习的人,一定是懂得适当休息的人。休息好的身体做起事来得心应手,也会保持身体健康。
所以,当觉得效率不高时,一是看看自己是不是方法不对,二是看看身体是不是需要休息。
所有的休息都是为了走得更远!
今日整理清单:
1. 早起5分钟冥想
2. 完成英语跟读
3. 清晨5分钟清洁
4. 晚上5分钟整理:电视柜下面的影碟
孩子在高考时,经常熬夜,熬着熬着身体就受不了了,学习效率直线下降。她后来改了作息时间,才重新恢复了学习效率。
会工作和学习的人,一定是懂得适当休息的人。休息好的身体做起事来得心应手,也会保持身体健康。
所以,当觉得效率不高时,一是看看自己是不是方法不对,二是看看身体是不是需要休息。
所有的休息都是为了走得更远!
今日整理清单:
1. 早起5分钟冥想
2. 完成英语跟读
3. 清晨5分钟清洁
4. 晚上5分钟整理:电视柜下面的影碟
本文标题:1000天人生整理之六:要学会适当的休息
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