今年夏天气温一直趋于35度左右就算下场大雨，第二天依旧如此，这样的高温导致大家都疲于出门，在家空调一开找个舒服的姿势躺好还有冰箱里的冷饮，西瓜可以发挥最大的作用顺便看剧上网玩游戏，是目前大多数人的休闲娱乐方式。空调吹多了，出现鼻塞、头晕、头痛、咳嗽的症状，这些都被认为是感冒的症状。难道是吹空调吹感冒了吗？
出现以上症状99％是空调病的前兆了，这时就需要注意喽而主要引起空调病的原因就是空气干燥、冷刺激，微生物滋生等引起。而这时也不要紧张合理饮食，注意营养搭配，饮食以清淡为主这些都可以有效的处理空调病。
空调病如何找到你的？
1.不能空调直吹
不可在空调下直吹！在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
2.保持身体清洁
保持皮肤清洁防汗腺阻塞！应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
3.室内定期通风
定时开窗保持室内的空气流通！使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
4.车上也要小心空调病
不要在静止的车内开放空调！不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
5.温度不能与室外温度差距过大
空调室温和室外温差不可过大！空调室温和室外温差以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
6.多喝水促进新陈代谢
注意及时补充身体所需的水分！若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。
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