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20220117日复盘:时间管理秘诀是专注自已

20220117日复盘:时间管理秘诀是专注自已

作者: 草木春秋意 | 来源:发表于2022-01-18 15:12 被阅读0次

社群小伙伴的分享又是让人收获满满的一天,皮皮小姐姐不仅是三个孩子的妈妈,还是高中老师,更开始打造个人品牌,她不仅能兼顾工作、家庭、兴趣爱好,还能有余力去锻炼身体,让人不得不佩服。

皮皮小姐姐的分享中我印象最深的是,她对时间的高效管理。归纳起来,我觉得有三个小秘诀。

1.聚焦自已,分清主次。

原本小姐姐也会因为时间的利用不够而焦虑,毕竟作为教师本身工作繁忙,在白天要照顾好学校的学生,晚上回家要照顾好三个孩子,还要当好妻子的角色,她还有自已的兴趣爱好,希望干出一点成绩。可是,人的精力都是有限的,要干好这么多事是不可能,于是她开始经常性反思自我,她意识到只有聚焦自已,分清主次,才能真正有属于自已的时间。

她把人生的大项按照重要性进行了分类,发现对她而言,最重要的是个人的健康,其次是家庭。这些被她放到了时间的第一梯队,她把24小时划分为8+2+6+8。

即每天至少8个小时的睡眠,2个小时自我提升时间,8个小时工作时间,其他6个小时都分配给家人。在8小时工作时间内她是高三政治老师,在睡眠时间之外剩下的时间,她既是一名妈妈,也是一名知识分享者和讲师。

明白了优先级之后,生活仿佛都开了挂,时间的运用也达到了新的程度。

ps: 从这段分享中,受益匪浅,明确主次,特别是聚焦自已,才是时间管理的精髓。

2.利用工具,提高效率。

她还十分高效地利用了工具,进行时间管理,如运用手机APP:滴答清单(规划每日代办事项),时光序(每日复盘),亲宝宝(记录孩子成长时刻)。

好的工具能提升效率,专注类,如Forest专注森林 、潮汐、番茄 To Do、 Zoom等。

记录类APP,如有道云笔记、印象笔记等也是极好用的工具

实用类工具, 全能扫描王、夸克、白描等都是不错,可以利用极少的时间,完成很多事情。

3.及时复盘,规划人生。

每日复盘是不可少的,不管如何,有规划的日子都可以极好地提升注意力和工作效率。

我国航天事业开拓者之一的陆元九院士说:上天的东西,99分都是不及格!为了确保万无一失,除了高强度、高标准的训练外,航天科技工作者和航天员们还做到了重要的一项:复盘。在日复一日、年复一年的研发、训练过程中,发现问题、解决问题,不断进步,消灭隐患,终得圆满。

做任何一项事,做好全程控制,发现问题并能及时解决问题,都是必不可少的。

磨刀不误砍柴工,复盘就是磨刀的过程。

“复盘”原本是一个围棋术语,是对弈者下完一盘棋之后,重新在棋盘上把对弈过程“摆”一遍,看看哪些地方下得好,哪些下得不好,哪些地方可以有不同甚至是更好的下法等等。这个把对弈过程还原并且进行研讨、分析的过程,就是复盘。

在学习中,复盘即是通过回顾、反馈、改进,帮助自己更好的掌握知识点、提升学习成绩的过程,这是一种学习方式。学会复盘,才能让所学的知识真正掌握并逐渐形成体系——得到真正意义上的成长。

日复盘也可以当成是感恩日记,或者灵感日记等,把每天的收获,偶尔闪现的灵感,记录下来,也是一种积累。

4.小结

每个人都有既定的时间,如何最大化利用好时间,做对的事,做好的事,是值得不断探讨的。

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