姓名：赵亚茹 2020.12.12
天气：晴
表现：5分
座右铭：择其善者而从之
今日【三只青蛙】
运动✖️
阅读《大师是如何炼成的》236-272页✔️
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明日【三只青蛙】
运动
阅读《大师是如何炼成的》273-290页
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Good（今天我做了哪些很棒的事）：
一、早起
二、陪牛牛去医院
今天上午牛牛要做一个血常规,他说：“妈妈,一会儿我如果哭的话,你就抱抱我。”结果扎完手指,抱抱根本不管用。。。
三、少看手机
把手机放在视线之外,减少看手机的次数。
四、坚持阅读
今天晚上家里忽然停电了。手机只剩30%的电量,担心手机电量不足以支撑我看完电子书＋写简书读书笔记。还好,没多久就来电了。
五、早睡
预计今天晚上22:30能睡觉。
Better（我做了哪些自己不满意的事）:
一、总是想发火
最近这几天是情绪的低潮期。做什么都没有状态,而且很易怒。给自己一个差评。说好的高质量的陪伴,没有做好。
二、没有运动
三、对待牛牛没有足够的耐心
说一遍两遍的时候,还能心平气和,虽然努力克制,多次重复的时候,还是会带有情绪和孩子沟通。
Next（我最近要把重点放在哪儿）:
一、十年计划重新打磨
❤️感恩：
1.感恩婆婆的理解。
2.感恩老妈的关心。
3.感恩老公的理解。
4.感恩牛牛表达他对我的爱。
今天是独一无二的一天,相信明天也是。
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