恰逢其时

这几天羊了，今天算是第三天。目前除了鼻塞嗓子有痰外，其他症状都已消失。作为一个在例假中羊的过来人，我要认真地分享一条好消息：这可是减肥的最佳时机。

我们女性比男性减肥难一些。因为在自律方面，女人往往做不到足够狠。我常常冷眼旁观那些自律的人，发现能够完全自律的人往往都是自私至极的人。

他不用做家务，所以有时间健身；他不用做饭，所以可以做到坚持不吃晚饭；他不用辅导孩子作业，所以有空去打理自己；他不用拼命工作，所以有精力去将自己的爱好做成习惯。你会愕然发现，自律的人周围是没有旁人的。

我们做不到自律，也不想任由自己变丑变胖下去，那就利用好羊的时光。

羊时，一般人都会发高烧，这种情况下，脂肪燃烧速度也会加快。此时，柠檬去核，加点冰糖和盐，用温水调好，这种水要不知疲倦地喝，因为它能做我们身体里病毒的搬运工。

这几天人会没有胃口，没胃口也别勉强自己，实在要吃，补点蛋白质即可。

靠柠檬水吊着的日子，在中医上叫断食。其作用是唤醒身体的自愈功能，让人体这个机器自我疗愈，自我修复。

羊后几天还会腹泻，这也是机体对治病毒的一种手段。

真正过了之后，你会发现我们不仅没有面黄肌瘦，反而白里透红，皮肤反而更紧致了。原因在哪里？就是喝柠檬水的维c管用了，同时，我们对抗毒时免疫系统全面升级的缘故。

如果你还没理解，就相当于我们试一次毒，虽然经过很难受，但没被毒倒，我们的身体在这次抗毒环节中变异出来了新的细胞，以防止下一次再被此毒所伤害。

如果我们这样看待羊，是不是更淡定更从容呢？

许久以来，人们都忽略了倾听身体的感受，总拿意识来控制身体。其实，我们人体这个结构经历过几万年的进化，是最聪明绝顶的。它知道自己的需要，我们只需认真去倾听就可以了。

最后，分享一张我的体重图。五天，减重8斤，你还怕不怕这样喜洋洋？