体重
2019年2月13日清晨体重72.4公斤
![](https://img.haomeiwen.com/i1863996/838b053288bdaaa9.jpg)
昨日运动
无,身体康复中
昨日饮食
早餐:燕麦15克,裸麦面包40克,白煮蛋1个
![](https://img.haomeiwen.com/i1863996/e852375131d1079b.jpg)
午餐:稀饭1碗+馒头1个半+芹菜豆腐皮+白菜炖肉(同事的饭和我放在一起了)
![](https://img.haomeiwen.com/i1863996/3f57bb06a3c066d5.jpg)
加餐:老婆饼1个
晚餐:稀饭1碗,红薯1个,炖豆腐6块,香肠5片,青菜豆芽,米饭3口。
体重
2019年2月13日清晨体重72.4公斤
昨日运动
无,身体康复中
昨日饮食
早餐:燕麦15克,裸麦面包40克,白煮蛋1个
午餐:稀饭1碗+馒头1个半+芹菜豆腐皮+白菜炖肉(同事的饭和我放在一起了)
加餐:老婆饼1个
晚餐:稀饭1碗,红薯1个,炖豆腐6块,香肠5片,青菜豆芽,米饭3口。
本文标题:【减脂日记】第115篇
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