昨天给青年学生讲课，围绕“争做新时代好青年”话题，讲了一个多小时。看到照片发现，自己突然有很多抬头纹，于是黯然伤神，岿然慨叹:岁月沧桑，虽然80后，已没有了青年人的朝气蓬勃，俨然中年油腻大叔。
仔细想想，一年多来，每天都是加班到21:00，有时候甚至更晚，加班熬夜伤神更伤身，苦了自己。再看看身边的人，一些人年纪不大，就有了丝丝白发，不难看出，这是操心和劳累的结果。
所以，少熬夜，多运动。身体健康最重要，然后再努力工作。没有健康的身体，一切都是徒劳的。
余生，要自律，自信，坚韧。就把多读书，少熬夜，多运动这三件事情做到极致。假以时日，成不了大器，也会收获不一样的风景。
熬夜是最大的杀手，对健康可要敬畏，可别不当回事！
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“多吃蔬菜，少喝饮料” “早睡早起，少玩手机” “别抽烟，别熬夜， 多锻炼，多读书，少看电视”…… 这些耳熟能...
恢复日更的第三天，身体又发出了求救信号，开始忍不住流鼻涕，想来正好更新下这个过程。 以前遇到这种时候只要鼻涕还是透...
欢迎踊跃投稿。我们尊重内容的创作者，如果有侵犯您的权利，请及时联系。 骚年，多锻炼，少玩电脑，少玩手机，别熬夜。身...
一、养生三多四少 多运动、多闭目、多茶水。 少生气、少烟酒、少熬夜、少药物。 二、养...
少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜啊～～～
忽然发现如今自己花钱太多，原因在于请客、打车过多。从现在起，必须注意节省，一是尽量不请客，二是尽可能不打车。如今应...
刚看到的一句话觉得特别好， 没有什么特别想说的。 给自己2018年定个小目标： 多锻炼！少熬夜！
二十来岁，精力充沛，少熬夜，多吃果蔬，多运动，早起锻炼，好好工作。
《2018要》 少喝酒多跑步 少熬夜多起早 少吃肉多吃菜 少买衣多买书 少交友多陪孩 少浪荡多高效 少发呆多反思 ...
本文标题：少熬夜，多锻炼
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