郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第76期“酒”专题活动
有人说喝酒伤身，有人说喝酒养生，我都认同，同样是喝酒，就看怎么个喝法。
有个亲戚家的老奶奶，她活了104岁，如果不是当年摔了一跤，可能还能活上数年。
在摔伤之前，这个百岁老人精神矍铄。她有儿孙曾孙，可她坚持一个人独居，每天自己做饭、洗衣，还种点小菜园。
人们问她长寿秘诀，她说从三十岁起，每晚睡前都会喝一小杯白酒。
无独有偶。去年底为我们家搭灶台的师傅，70岁，虽头发全白了，但满面红光，且力气绝不输给年轻人。
他一个人一天就搭好了两口锅的锅台，其间安装不锈钢钢管的烟窗时，在屋外，我家屋墙与邻居家的屋墙间距大约一米多点，他一只脚点在一面墙上，另一只脚轻轻一跃就上了对面人家的窗台，再提一桶和过的水泥从放在窗台上的楼梯上爬到我家烟窗口涂墙。
我站在楼梯下感慨他的精力、力气比一般年轻人都强，问他是不是很注重养生？
他呵呵一笑，说他从年轻起就有个习惯，只要累了，晚饭时就整一小杯白酒喝了，然后美美地睡上一觉。
看来，少量喝酒真对身体有好处。上某度查了下，说酒有活血化瘀、促进血液循环的功效，但如果过量饮酒，则会伤肝、伤胃，引起心脑血管疾病，甚至导致酒精中毒死亡。
我身边也有很多喝酒反面的例子。
2013年，我有个前同事喝酒身亡。那时他刚从我们上班的公司离职，去了另外一家公司做副总。
过了试用期那天，他请老板及属下各部门长聚聚。酒桌上他喝了不少，同事们见他有些神志不清，其中两人将他送回家交给他的妻子。半夜，妻子发现人已死亡，向公安机关报警。同桌10人被判共同赔偿20万元。
处罚不是目的，这样判的意义在于警戒世人，酒桌上不仅不能劝酒，反而要对同桌喝酒的人尽到劝阻照顾的义务。不要让聚会上推杯换盏的热闹成为悲剧的前奏。
那位副总的妻子多年在家相夫教子、照顾公婆。一次喝酒事故，彻底颠覆了那个家的生存状态。我觉得最可怜的，还是他们不到十岁的两个孩子，那么小就无父亲可依靠。
在老家喝酒过量的事，也是比比皆是。
三堂叔年轻时喝酒过量胃出血，在医院住了很长时间，后来戒酒，早上喝小米粥，中晚餐吃得清淡。大概两三年才彻底康复。
村里有位叔叔辈的人中年酗酒，得了酒精肝发展成肝硬化，因家贫且俩儿子尚幼，无钱医治，只能拖着病痛熬日子，后来人没了，两个孩子成了孤儿。
我有个亲人，他平时在家不喝酒，但只要有朋友来或者去参加酒宴，总要喝过量——只要人家劝酒，他都会老老实实喝下去，每次都把自己喝吐、喝晕。到老了，发现得了糖尿病、高血压、脑梗等心脑血管疾病。
要命的是他得了这些病后，家人让他清淡饮食并多吃粗粮，少吃多糖多油多盐食物并禁酒。可他还是要吃红薯、麦面、油条、肥肉、辣椒酱等重口味食物。家人不让吃，他就偷偷吃。偶尔，还要喝上一杯。这不，血糖过高引起并发症住过院；脑梗一年比一年严重，都恶化到一侧胳膊麻疼。
酒这东西，少喝是灵丹，可延年益寿；多喝是毒药，因为过量饮酒伤到身体健康，想要康复，必须少喝或不喝，而且要积极治疗，并建立健康饮食习惯来调理身体。
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