2019-01-27 第48章 让忧虑“到此为止” 白雪在悦读

书名：《人性的弱点》

作者：（美）戴尔•卡耐基

篇目：第八篇 如何改变忧虑的习惯

当你忧虑时，问自己这三个问题

金句：

1：到此为止。

2：一件事物的代价，也即我称之为生活的总值，需要当场交换，或在最后付出。

3：最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。

小故事：

富兰克林小的时候，犯了一次70年来一直没有忘记的错误。当他7岁的时候，他喜欢上了一支哨子，于是他兴奋地跑进玩具店，把他所有的零钱放在柜台上，也不问问价钱就把那支哨子买了下来。“然后我回到家里，"70年后他写信告诉他朋友说：  “吹着哨子在整个屋子里转着，对我买的这支哨子非常得意。"可是等到他的哥哥姐姐发现他买哨子多付了钱之后，大家都来取笑他。而他正像他后来所说的：  “我懊恼地痛哭了一场。"

    很多年之后，富兰克林成为世界知名的人物，做了美国驻法国的大使。他还记得因为他买哨子多付了钱，使他得到的痛苦多过了哨子所给他的快乐。

    富兰克林在这个教训里所学到的道理非常简单：  “当我长大以后，"他说，“我见识到许多人类的行为，我认为我碰到很多人买哨子都付了太多的钱。简而言之，我相信，人类的苦难部分产生于他们对事物的价值做了错误的估计，也就是他们买哨子多付了钱。"

复述：（试着用自己的话来复述核心观点）

（1）让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里，否则只有在绝望中挣扎。

（2）不要让自己因为一些应该丢开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼。”

（3）让我们看看以前的记录，问问自己，我现在担心会发生的事情，可能发生的机会如何？

（4）适应不可避免的情况。

关联：（核心观点与哪些生活经验相联系）

获得心理平静的最大秘密之一，就是要有正确的价值观念。

每个人都会有烦恼，可是如何看待烦恼其实对于身心健康是十分重要的，读书让人内心宁静，思绪在安静的时候会更加有力量。想出更多智慧锦囊。

如果我们以生活为代价。付给忧虑过多的话，我们就是傻子。

我的第 1458天打卡

You don't have to bend until you break. You just have to get up.

你不必一味屈服，让自己受伤，你只需打起精神做自己。

白雪

2019/01/27 于新疆阿勒泰