美文网首页写作践行小分队读书跑步团
你和跑步达人就是这四本书的距离

你和跑步达人就是这四本书的距离

作者: 成长践行 | 来源:发表于2019-05-19 21:58 被阅读3次

    1、《跑步圣经》


    这本书是长跑者的精神指引,全球跑步爱好者的哲学圣经,陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜,至今仍为亚马逊热销图书。从“跑起来”到“怎么跑”,再到“跑着思考”,全面呈现了跑步的重要意义。

    在这本书中,你可以寻获“为什么跑步”的最终答案;你可以了解到有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识;你可以看到跑者的坚韧,感受到跑者的胸怀;你还可以聆听伟大思想家和运动者的精神;你更可以与身体中的“思维”对话。

    2、《跑步,该怎么跑?》


    《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,他花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在书中,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。

    为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,本书特别花了很大篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。

    3、《运动改变大脑》

    中国新运动风潮*者联袂推荐。万科集团执行副总裁毛大庆,联想集团副总裁 魏江雷,安踏体育用品有限公司副总裁张涛,冬奥会冠军、国际奥委会委员杨扬,北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力推荐。

      美国机构推荐使用。来自哈佛医学院超过20年的潜心研究美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。

    风靡全球的畅销读物。网站书榜、引爆《纽约时报》畅销榜单,重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物,19000名中学生验证的运动奇迹,全球12个国家和地区正在流行,令120000人受益的生活新方式。

    免费获取方式:

     

    在图示公众号中回复

    跑步

    即可免费获取

    相关文章

      网友评论

        本文标题:你和跑步达人就是这四本书的距离

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jylczqtx.html